材料：乾白菜根50克，小蔥3根
做法：將白菜根、小蔥分別洗淨切碎，放入鍋內，加水，大火煮開，再轉小火煎煮20分鐘。煮好後，加鹽調味。
食法：溫服，每次一碗，每日兩次。
功效：適用於風寒頭痛。
材料：荷葉30克，粳米50克。
做法：將荷葉洗淨，沿着經絡切細，粳米淘洗乾淨，一起放入鍋內，加水煮粥，熬煮至熟爛，加鹽調味即可。
食法：溫熱服，每天2次。
功效：適用於溼邪所致的頭痛。
材料：杏仁3克，菊花3克。
做法：將杏仁搗碎，菊花洗淨，一起放入鍋中加水煮開。
食法：代茶飲用
功效：適用於風熱頭痛。
原料：核桃仁15克，白糖適量。
做法：將核桃仁水煎15-20分鐘，加白糖適量，調勻後即可服用。
食法：每日2次。
功效：補腦、止痛。適用於孕婦頭痛。
當歸生薑燉羊肉
材料：當歸30克，生薑15克，羊肉150克。
做法：羊肉洗淨，切塊，入沸水中焯去血水。再將所以材料共放入燉盅內，加入適量水，隔水燉熟，加鹽調味即可。
食法：食肉喝湯，隔日1次。
功效：主治血虛頭痛。
材料：蔥白10克，淡豆豉10克，粳米50-100克。
做法：粳米煮粥，粥熟下蔥白，淡豆豉，再次煮沸即成
功效：辛溫解表，祛風散寒。蔥白解表，通陽散寒;淡豆豉發汗散寒;粳米健脾。所有食材一起煮粥，適宜於風寒頭痛患者緩解症狀。
材料：雞蛋2個，枸杞15克，熟豬油40克，精鹽，醬油，溼澱粉適量。
做法：將雞蛋放入碗中打散，加食鹽，溼澱粉，冷清湯各適量，調散成蛋糊，枸杞用沸水浸泡膨脹後，將蛋糊放入蒸籠，沸水武火蒸約10分鐘，撒上枸杞後再蒸5分鐘，另將熟豬油加醬油一同蒸化後，淋在蛋面上，佐餐服食。
功效：有補養陰血的作用，適用於血虛頭痛，頭暈心悸等症。
