在孕期的衣食住行都需要注意，那麼你在在孕期怎麼喝水的嗎？有哪些水是不能喝的呢？你有沒有注意過自己喝水的狀況呢？
大多數的孕婦都知道，在孕期飲食是很有講究的，需要注意的事情有很多。但是很多人都忽視了孕期喝水這件事，它其實和吃飯是一樣重要的。如果孕婦有這4種錯誤的喝水方式的話，很容易傷到胎兒的。這真不是嚇唬孕婦，有的話就要趕快改了。
1. 受尿頻影響，不喝或少喝水
從懷孕中期開始，隨着胎兒的發育，子宮壓迫膀胱，孕婦就會出現尿頻的情況。孕婦每天不是在廁所就是在上廁所的路上，尤其是對於還在上班的孕婦來講，真的會很尷尬。於是爲了能減少上廁所的次數，很多孕婦選擇不喝水或者是少喝水。其實這樣的做法是不可取的，如果孕婦補充的水分太少的話，就會影響身體的代謝，很容易出現便祕的情況，皮膚也會變差。嚴重的話就會減少羊水量，從而影響到胎兒的健康發育。
2. 只喝純淨水
有些孕婦在各方面都比較講究，包括喝的水也只喝純淨水，一般家裏的水是不喝的。事實上，如果只喝純淨水的話，對人的身體健康不利。水鹼是鈣鎂離子的沉澱，如果水中能夠保留一定的鈣鎂離子對身體是有好處的。水如果被過濾的太過乾淨的話，對身體反而是不利的，孕婦要有這樣的意識。
3. 飯後立馬喝水
很多人都有這樣的習慣，就是在飯後立馬喝些水，有些孕婦也是這樣的。其實這樣的喝水方式對健康不利，在剛吃完後，胃裏會有很多的食物，同時也在分泌大量的胃酸來促進消化。如果這個時候就喝水的話，胃酸就會被稀釋，這樣就不利於消化，孕婦容易出現消化不良的情況。長期這樣的話，孕婦消化不良，胎兒會出現營養不良的情況。
4. 用果汁代替水
其實沒有什麼東西是完全可以用其他東西代替的，有些孕婦不喜歡喝水，經常喝飲料，覺得都是液體，可以代替水的作用。事實上真的代替不了，單純的水是會直接參與身體的代謝的。而飲料中含有大量的糖分還有各種添加劑，孕婦常喝的話對身體沒有好處。
你在孕期是怎麼喝水的呢？
