孕期喝水講究多要注意什麼？孕期喝水和胎兒需求、水腫、羊水有關嗎？在懷孕期間，孕婦體內的血流量增加一倍，需要大量的水分，身體也會通過各種方式提醒孕婦要多喝水，接下來看看孕婦喝水注意事項。
其中，孕婦缺水最直觀的表現，就是小便次數少，量少。而且，有時還會發黃。這也是胎兒給孕婦發出的信號，提醒孕婦該補水了！所以孕婦必須大量的喝水，以供循環和消化所需，確保自身和胎兒發育需求。
但是，如果孕婦本來已經經常喝水，還是總感覺補水不過的話，建議可以去醫院測一下血糖，尿糖，觀察是否有糖高的情況，如果血糖過高也有可能會出現這種情況。
對於胎兒來說，羊水是生長髮育的環境，具有緩衝外來壓力，使胎兒免受震盪的作用；還可防止胎兒身體和羊膜粘連，利於胎兒的正常發育；在分娩時還有助於擴張宮頸，清洗及潤滑產道。因此，羊水量過少是不利於胎兒的正常發育和分娩的。
羊水是包在胎膜（由羊膜和絨毛膜組成）裏的無色透明的液體，其中包含着白色小塊的胎脂和胎毛。懷孕初期的羊水主要由覆蓋胎盤和臍帶的羊膜所分泌，到了四個月之後，胎兒吞食羊水與排尿能夠調節羊水的量及成分，同時羊水進出呼吸系統也會有所影響。所以，孕婦喝水量的多少與羊水量的多少，並沒有直接的因果關係。但是多喝水能夠促進孕婦體內血液循環，間接的子宮胎盤的循環也得以增加，對增加羊水有一定的輔助作用。但是需要在醫生的指導下，通過快速飲水的辦法增加羊水量。
一般來說，孕期水腫容易發生在懷孕28周以後，隨着懷孕週數的增加，孕婦的水腫現象也會變得日趨嚴重。
孕晚期的水腫大多屬於生理性水腫。引起這種水腫的原因，是因爲子宮壓迫或攝取太多鹽分（鹽分所含的鈉會使體內水分滯留）造成的，孕婦無需過於擔心，更加無需通過限制飲水量來消除水腫。
孕婦攝入足夠的水量，能夠促進新陳代謝、預防尿道炎。一旦出現水腫的情況，應該要在飲食上進行控制，以清淡的蔬菜、水果主，不要吃難消化和易脹氣的食物，如紅薯、洋蔥等。
孕婦多喝水有好處，也會增加一些負擔。到底該怎麼喝正確呢？
孕期喝水注意事項：
1、起牀後喝一杯新鮮的涼開水，早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水。可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，用來促進食慾，刺激腸蠕動，有助於定時排便，防止痔瘡便祕。
這樣飲水的好處是能很快被胃腸道吸收進入血液，使血液稀釋，血管擴張，從而加快血液循環，補充細胞夜間丟失的水分。
2、切忌口渴才飲水。當覺得口渴時，說明體內水分已經失衡，細胞缺水已經到了一定的程度。孕婦應該每隔2小時就喝一次水，而不是等到口渴了才喝水。
3、不要喝反覆煮沸的開水。水在反覆沸騰之後，其中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子、砷等有害物質的濃度就會上升。喝這種久沸的開水，容易導致血液中毒。
4、不要喝沒有燒開的水。沒燒開的水中含有致癌物質，喝了會對孕婦和胎兒的健康不利。另外儲存時間超過24小時的開水也不要喝，隨着水溫降低，水中的亞硝酸鹽含量會增加，多喝亦無益。
5、不要喝保溫杯沏的茶水。因爲茶水中含有大量的鞣酸、維生素等。如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，維生素被大量破壞而營養降低，茶水苦澀，有害物質增多，飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂。
6、不要喝被污染的水。孕媽咪絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經過高溫煮沸，水中的有毒化學物質仍然存在。
