給寶寶喝水，相信很多家長都覺得是件很容易的事情，其實它也是大有講究的，下面一起來看看給寶寶喝水，要注意哪些事情吧!
當今社會物質豐富，吃的喝的選擇面相當廣，市面上光是水、飲料就有二三十種，可謂讓人挑花了眼。孩子們的心智還不成熟，自控力又稍差，在喝水時只會選擇口味好的，自己愛喝的而不考慮健康。
作爲家長應該引導孩子科學喝水，喝健康的對身體有益的水。而如何給孩子科學補水呢?一起來看。
在給孩子選擇喝水時，家長應考慮這幾方面：
一、考慮所含成分和功效
1、純淨水雖然比較健康，但相比較自來水後，喪失了一些人體必要的微量礦物質元素。
2、碳酸飲料除糖以外其他營養成分很少，但可助消化，降溫降暑，使身體很快涼爽起來。雖然碳酸飲料有助於消化但是小孩的發育還不完全，同時也會影響孩子的骨骼發育以及記憶力等，並不建議給小孩經常喝碳酸飲料。
3、 果汁飲料在配料表中一般都有含果汁的百分比。其營養豐富、容易消化，並含有豐富的有機酸，可刺激胃腸分泌，助消化，並有助人體鈣、磷的吸收。
4、蔬菜汁飲料包含水、一種或多種新鮮蔬菜汁(或冷藏蔬菜汁)、發酵蔬菜汁、食鹽或糖，其富含維生素C、A、B等,對成長中的孩子來說具有一定的營養價值。
5、含乳飲料包含水、鮮乳或乳製品或鮮乳或乳製品發酵品、糖、果汁(或可可、咖啡等)、食用香精、着色劑等。但其性質爲飲料，營養含量不同於純奶、酸牛奶。
6、運動飲料包含碳水化合物、水。可補充人體因激烈運動或消耗流汗所失掉的鈉、鉀、鎂和碳水化合物，緩解疲勞，迅速降溫。
二、考慮時機
什麼時候孩子需要喝水呢?
1、兩頓飯之間：在兩頓飯之間，可以給孩子多準備一點水。
2、長時間玩耍以後：孩子在經過長時間的玩耍以後，體內水分流失，會感覺口渴，這個時候，應該給孩子補充水分。
3、外出時：外出很容易流汗，也容易乾燥，應該給孩子隨身準備一些水，在口渴的時候及時給他喝水。
4、大哭以後：哭泣是一項全身運動，孩子經歷了長時間的激烈哭泣以後，會出很多汗和淚水，所以需補水
5、洗完澡以後：洗澡對孩子來說也是一種運動，會出汗。所以洗完澡以後應該給孩子補充一些水。
三、考慮科學的補水時間
一般來講，孩子越大，他的行爲習慣越接近於成人。科學的補水時間，一般有以下幾個：
晨起7:00——7:30 空腹一杯水 ，有助於補充孩子一晚上身體水分的流失，還有助於消化，排毒和排便
上午10：00——10:30 學習了一上午，是不是有些累了?此時補水，有利於腦袋休息，身體補水
下午1:00——1:30 此時是午飯後一兩個小時之內，給孩子補水可緩解午飯的油膩和鹹味
下午4:00——4:30 此時孩子可能運動過了，需要給身體的能量流失補充些水分
晚上8:00——8:30 此時可以給孩子補充些乳製品，如牛奶等，有助於孩子安神、睡眠。
作爲家長，應時刻關心孩子，知冷着暖，給孩子科學補水。
