備孕需要男女雙方共同努力，在備孕期間，男性朋友一定要注意這幾件事！
1、減肥勿備孕
在減肥期間，身體內的有毒物質會逐漸排出體外。在此過程中，部分有毒物質會進入到血液組織，對精子產生一定的危害，不利於懷孕。所以，男性朋友如果正處於減肥期間的話，還是等到減肥結束再進行懷孕吧。
2、從事輻射或者有毒物質行業的男性
化學產品等多含有有毒物質，另外還有輻射類行業，都會對男性的精子產生影響。如果男性朋友從事這類工作的話，最好是在離開工作崗位三個月之後再進行備孕。
3、營養均衡，不偏食
備孕期間，補充全面均衡的營養對精子的生長有利。精子質量高才會提高受孕的機率，所以要注意全面補充營養，不挑食，不偏食，多吃一些有利於提高精子質量的食物。
4、菸酒要遠離
煙和酒對身體的危害想必不用多說人們就知道。煙和酒中對精子產生危害的物質衆多，所以在備孕期間，男性朋友要遠離菸酒，提供一個優質的精子纔好有個健康的寶寶。
5、愛自己的妻子
心情的放鬆與愉悅能夠提高受孕的機率，在備孕期間，男性朋友要懂得體貼與照顧自己的妻子，不要把壞情緒帶給對方，保持一個好心情，備孕更容易成功。
