春天來了，這是一個適宜備孕的季節，少了夏季的暑氣，冬季的嚴寒，那麼爲了優生優育，在這個季節備孕，需要注意哪些事情呢?
話不多說，下面我們就進入主題。
科學補充葉酸
葉酸是女性備孕必須補充的元素，雖然新鮮的蔬菜水果中也含有葉酸，但是因爲葉酸是水溶性物質，只通過在食物中的攝取達不到每日所需的量，所以還需要每日通過葉酸片進行補充。準爸爸最好是和準媽媽一起進行補充。
心理狀態要好
想要儘快好孕，好心情是少不了的。但是春天天氣多變，適應能力差的人羣，機體內外失衡，容易導致心情的混亂。這就需要自己進行調節疏理，力求以最好的狀態迎接寶寶的到來。
謹防病毒感染
春天的天兒是漸漸暖和起來了，但是有些城市的春天的天氣極度不穩定，大有春如四季的架勢，像是這樣的話，就要避免去人流量大的地方，減少病毒感染的機率。此外，常有“倒春寒”的春天裏，還要注意防風保暖。
適當曬曬太陽
現在的上班族，基本就是早晨進辦公室，晚上出辦公室。只有中午吃飯的時候可以見見陽光，還有不少人在點外賣。適當的曬曬太陽有利於鈣的吸收，對於本身就有補鈣需求的備孕人羣來說，還是很有利的。
