水是一切生命過程得以正常進行的生理要素，人體最主要的成份就是水，約佔成人體重的60～70%，也是人體生理活動不可或缺的物質。水不只維持身體機能的正常運作，對身體的健康更有着巨大的影響力，寶寶的健康成長，離不開體內水分的平衡。
水是一切生命過程得以正常進行的生理要素，人體最主要的成份就是水，約佔成人體重的60～70%，也是人體生理活動不可或缺的物質。水不只維持身體機能的正常運作，對身體的健康更有着巨大的影響力，寶寶的健康成長，離不開體內水分的平衡。寶寶喝水也是有講究的哦，今天這篇文章小編就要和大家談論一下這個問題。
如何知道寶寶身體的水份是否足夠?
每個寶寶的胃口不同，但只要體重按標準曲線在成長，每天小便量亦適量(約每日6～8次)，小便顏色亦清淡不濃，即表示寶寶身體的水份已足夠了，不需要刻意的勉強寶寶喝水了。
不同年齡的寶寶有不同的飲水需求：
1、4個月以前的寶寶：
採用母乳餵養的寶寶，如果母乳中的水分充足，寶寶出汗不多，就不需要再額外喝水了。當然每一個媽咪和寶寶都有各自的特殊性，如果寶寶很容易出汗、家裏非常悶熱或通風不良、媽咪本身就不愛喝水，就要考慮適當給寶寶喝水。一般而言，母乳寶寶在6個月內不需要另外補充水分。
2、4～12個月的寶寶
4個月以上的小寶寶已經可以開始添加副食品，因而奶水和副食品中都含有嬰兒一般所需要的水份，如果寶寶的活動力較強或較容易流汗，才需要考慮額外補充水分。
3、1歲以上的幼兒
媽咪要幫助孩子形成隨時喝水的好習慣。1歲以後，孩子一般很貪玩，一玩起來就什?都不顧了，根本想不起喝水的事;等到渴極了，暴飲一頓，這樣對孩子的身體十分不利。因爲等感到口渴，身體的細胞往往已經脫水了，即使是輕度脫水，也會對孩子的健康產生不利影響。
寶寶喝水有哪些講究呢?
1、不要給孩子喝冰水。大量喝冰水易引起胃黏膜血管收縮，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹痛、腹瀉。
2、給新生兒喂糖水濃度以5%-10%爲按宜，成人品嚐時在似甜非甜之間。
3、不能用果汁、汽水等飲料代替白開水給孩子解渴或補充水分飲料裏含有較多糖分和電解質，易滯留胃部產生不良刺激，影響消化和食慾，還會加重腎臟負擔;給孩子喝飲料最好用白開水沖淡後再喝。
4、飯前不要給孩子喝水。飯前喝水會稀釋胃液，不利消化，還會影響食慾。最好在飯前半小時喝少量水，以增加口腔內唾液分泌，幫助消化。
以上內容爲大家講了不同年齡的寶寶對飲水的不同需求，以及寶寶喝水有哪些講究，相信大家對於寶寶喝水的問題都有所瞭解了，希望所有的寶寶都能健康快樂的成長。
