血糖高的孕婦選擇水果時，可根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。
通常認爲，每100克果肉中含糖量高於20克的水果，血糖高的孕婦就不宜吃。
包括含糖量特別高的紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等新鮮水果，都不宜食用。幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯的含糖量也都很高，都應禁止食用。
血糖高的孕婦可吃每100克果肉中含糖量少於10克的水果。
推薦水果包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。
至於香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等每100克中含糖量爲11-20克的水果，血糖高的孕婦可少量食用。
1、少吃甜食
血糖高的準媽媽應避免進食含有白糖、葡萄糖等糖製品的甜食，如巧克力、蛋糕、糖水、甜味飲料等;少吃含糖較高的水果，如葡萄、菠蘿等。
2、少吃高澱粉食物
澱粉攝入後也會轉化爲糖，因此孕期血糖高的準媽媽還應控制澱粉攝入量，少吃高澱粉食物，如土豆、粉皮、烤麩、油麪筋等。
3、多吃蔬菜和水果(低糖)
準媽媽孕期應注意多攝入富含纖維素和維生素的食品，多吃蔬菜、適當吃新鮮水果(勿喝果汁)，可選擇含糖量低的蔬菜瓜果如黃瓜、番茄等，水果可放在兩餐之間，這樣可延緩血糖的升高，也比較有飽足感，有利於血糖控制。
4、多吃粗糧
主食方面，建議準媽媽儘量選擇纖維含量較高的未精製主食，更有利於血糖的控制，如：以糙米或五穀飯取代白米飯、選用全穀類麪包或饅頭等。
5、少量多餐
血糖高的準媽媽最好是採用少量多餐的方式進食，這樣對健康更有利。
