水果營養豐富，孕期吃水果對孕婦喝胎兒都很有好處。可是，血糖高的孕婦要也別注意，因爲很多水果含糖量很高的。那麼，孕婦血糖高可以吃什麼水果 ？一起來看小編這篇文章瞭解下吧。
孕婦血糖高可以吃什麼水果一 含糖量2%的水果
含糖低的瓜果中黃瓜、石榴、西紅柿含糖爲2%。
孕婦血糖高可以吃什麼水果二 含糖量4%－5%的水果
西瓜、香瓜含糖4%－5%。
孕婦血糖高可以吃什麼水果三 含糖在12%以內的水果
葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以內。
孕婦血糖高可以吃什麼水果 孕婦吃水果注意事項
1、選擇含糖量少但含膳食纖維的水果：
如草莓、櫻桃、西瓜等。
2、選擇富含果膠的水果：
如菠蘿、楊梅、櫻桃等。
3、儘量少吃或不吃含糖量高的水果：
以免引起血糖升高，加重胰島細胞負擔。
4、選吃新鮮水果：
不吃含糖分高的水果罐頭。
5、儘量少喝或不喝果汁：
因爲果汁中膳食纖維少，糖分增高。
孕婦血糖高可以吃什麼水果 溫馨提示
1、血糖高的孕婦最好等血糖控制平穩後再吃水果。此外，吃水果最好在兩餐之間，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。
2、孕婦尤其是血糖高的孕婦，在平時的飲食上一定要注意，不是什麼食物都可以吃的，一定要選擇既有營養又不會對身體造成傷害的食物，特別是吃水果時一定要注意。
