不宜大量食用。
患有妊娠糖尿病的準媽媽少量食用冬棗是可以的，沒什麼影響。但若是吃太多，則容易導致血糖短時間內快速升高，對自身及胎兒很不利。
每天不宜超過5個。
冬棗的含糖量不算低，可達25%-38%，糖尿病患者若是大量食用的話，容易引起血糖波動，不利病情。因此，準媽媽應控制食用量，最好每天不超過5個。
直接生吃
孕婦可以直接生吃冬棗，這樣的冬棗口感清脆多汁，味道很不錯。
蒸冬棗
準媽媽也可將冬棗蒸熟食用，這樣更容易被腸胃消化吸收。
做法：將冬棗洗乾淨後放入蒸鍋內，然後用大火蒸半小時左右取出即可。
1、最好是在兩餐之間吃冬棗
這個時間吃冬棗可避免進食正餐時增加額外的糖分，還能增加飽腹感，有利於控制正餐的食用量。
2、孕早期應少吃
冬棗含有生育酚，會促進雌激素的分泌，對孕早期的準媽媽來說雌激素的分泌不是好事，因爲會擾亂身體內雌激素和孕激素的平衡。
