懷孕後冬季能吃水果嗎？冬季比較寒冷，而且很多水果性寒，孕期吃水果該怎麼辦？下面看看孕婦冬季吃水果注意事項有哪些？
在寒冷的冬天，同樣有許多準媽媽愛吃水果，冬季並不是不可以吃水果，但準媽媽一定要將水果吃的健康吃的正確的才，特別是要避開以下這四大錯誤：
季吃水果常犯錯誤一 飯後吃水果
有些孕媽們怕冷，所以經常會在吃完飯後，趁着肚子還是暖暖的，就馬上吃水果，以爲這樣就不會怕寒了。可是飯後吃水果可是會引起孕媽們的身體不適呀。
飯後吃水果會增加腸胃的負擔，從而影響正常消化，同時，水果中的成分會影響孕媽體內對維生素和微量元素的吸收。另外，飯後大量吃水果還會引起肥胖。
孕媽們如果要吃水果，正確的時間應該是在1小時和飯後2個小時左右(柿子除外)。這個時候吃水果有助於身體吸收水果中的營養元素，同時許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響，對體內的消化不會產生太大的影響。
冬季吃水果常犯錯誤二 空腹吃水果
有些孕媽們會把水果當成零食，特別是一些白領一族的孕媽，有時候餓了就直接拿水果來解餓，但實際上，空腹吃一些水果可是非常傷腸胃的呢。
像冬季常見的橘子就不能空腹食用了。橘子含有大量的有機酸，如果酸等，空腹食用會對胃黏膜造成不良刺激，從而導致腹脹、噯氣、反酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。
番茄也不易空腹食用番茄裏頭有粘膠酚，這些東西容易和胃酸結成不可溶解的塊狀物，影響胃腸道的功能，所以也不宜空腹吃。
空腹時不宜吃的水果還有香蕉、柿子、荔枝、甘蔗。
冬季吃水果常犯錯誤三 吃水果不看體質
有些孕媽們也許就奇怪了：吃個水果還講究那麼多呀，水果不都是有益身體健康的嗎?但是，其實不同體制的孕媽吃水果也是頗有講究，特別現在處於冬季，更應該結合自己的體質來選擇水果。
寒性體質孕媽
虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產生的熱量少，在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果，它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、貧血等症狀。這些水果包括石榴、櫻桃、椰子、榴蓮等等。
值得注意的是，孕媽吃榴蓮的量應該是少量，而櫻桃洗之前最好浸泡一會，每天吃櫻桃的數量也以不超過12顆爲宜。
實熱體質孕媽
體熱的人形體大多消瘦，而且容易心急心煩。實熱體質的人由於代謝旺盛，產生的熱量多，經常會臉色潮紅、口乾舌燥，這樣的人羣要多吃些如香瓜、水梨、香蕉、芒果、黃瓜、番茄等涼性的水果，但是由於這些水果偏寒，所以量也不不宜過多。
下面這些水果，則是大多數孕媽都可以食用的：性平的水果如葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橙子等，無論是虛寒體質或者實熱體質的孕媽均可食用。
冬天到了，正是橙子大賣的時候，小編也提醒孕媽：橙子中含有大量維生素C，而且容易吸收，但是孕媽吃橙子不能一次吃得過多，儘量不要一天超過一個橙子。
