懷孕中的女人是最美的,孕媽也會覺得有了自己的幸福結晶而發自內心的開心。但很多孕婦在懷孕後會出現關節痛,腿抽筋等情況。孕媽們知道嗎?十個孕媽中九個缺鈣!
懷孕中的女人是最美的,孕媽也會覺得有了自己的幸福結晶而發自內心的開心。但很多孕婦在懷孕後會出現關節痛,腿抽筋等情況。孕媽們知道嗎?十個孕媽中九個缺鈣!
人體大多數的鈣都是儲存在牙齒與骨骼當中,再不斷經過細胞釋出到軟組織和血液中,鈣也在不斷循環更新。不僅是孕婦身體中的鈣在更新,胎兒的骨骼與牙齒也在不斷鈣化,尤其在懷孕8個月以後更加快速。
孕期中母體爲胎兒輸鈣高達49.7g。據營養協會調查數據顯示:孕婦的鈣缺量每日高達600mg。鈣的實際攝入量僅爲建議量的三分之一,這個數據可以表明100%的孕媽存在分娩後缺鈣危險。
如果母體供鈣不足,就只能從孕母親骨骼或牙齒中的鈣搬運給胎兒,很容易引起孕婦患上骨質軟化症,而胎兒的骨骼發育容易患上佝僂病等。
無論是對於孕婦還是胎兒,鈣是必不可缺。孕婦可以遵循以下方法科學補鈣:
1.採取高鈣飲食,從懷孕的第5個月開始多喝牛奶,多吃富含鈣的食物,如豆腐、雞蛋等;
2.多到戶外曬太陽,在光合作用下,人體才能取得更多的維生素D,推進鈣的吸收,讓胎兒骨骼發育更強壯;
3.挑選質量有保障的專用鈣劑進行補鈣;
幫助孕婦補鈣有個更安全有效的產品,湯臣倍健乳礦物鹽壓片糖果爲孕婦補充豐富的鈣質。
湯臣倍健乳礦物鹽壓片糖果所用的乳礦物鹽由新西蘭進口,從新鮮牛奶中提取,來源天然,所提取的乳礦物鹽礦物質比例與人體骨骼組成近似,更有利於骨的生成和骨骼礦物質化,因此湯臣倍健乳礦物鹽壓片糖果所含的鈣質更易被人體吸收,是理想的鈣源。
湯臣倍健乳礦物鹽壓片糖果主要成分是磷酸鈣,初次之外還包括蛋白質、乳糖及鋅、磷、鈉、鉀、鎂等豐富營養成分。而乳礦物鹽在生產時已經把乳糖降低到最低標準,含量沒有達到能引起過敏的量,一般不會出現過敏現象。
每天1-2次,每次2片湯臣倍健乳礦物鹽壓片糖果,推薦餐後半小時或睡前食用咀嚼食用,一方面進食後胃酸分泌較多,使碳酸鈣更易分解與吸收,另一方面夜間血鈣濃度低也有利於鈣的吸收。
只有孕媽媽自己補充了大量的鈣元素,胎兒才能更好吸收營養,湯臣倍健乳礦物鹽壓片糖果助孕媽補好鈣!也祝願每個沉浸在幸福中的孕媽都能生出白白胖胖健康的寶貝娃。