孩子身體發育黃金期，增強免疫力和適量補充鈣對孩子成長髮育很有幫助，家長一般都很注重孩子補鈣的問題。另外，多吃蔬菜能增強免疫力，對孩子的成長非常有幫助。以上都是在補鈣中比較常見的誤區，理清之後着手孩子的補鈣，除…
原標題：注意兒童補鈣有誤區，湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片要用好
孩子身體發育黃金期，增強免疫力和適量補充鈣對孩子成長髮育很有幫助，家長一般都很注重孩子補鈣的問題。然而會有家長產生疑問，孩子經常生病怎麼辦？明明吃了很多含鈣的食品，怎麼還覺得不夠？其實不少家長也對補鈣有誤解。那麼我們先認識一下補鈣的誤區有哪些，以及瞭解補鈣同時又能提高免疫力的方法。
1、以爲喝骨頭湯能補鈣
大骨中富含鈣質是從所周知的事情，然而骨頭湯並不是我們想的那麼補鈣。在煲湯的過程中，骨頭中的鈣質很難溶解在湯中，且油脂會引發肥胖。曾經有人實驗過，每一公斤的骨頭在煲湯兩小時後，骨頭湯中的鈣含量僅有二十毫克左右，而成年人每天需要八百毫克的鈣質，所以骨頭湯並不能起到很好的補鈣作用。
2、以爲蔬菜與補鈣無關
其實很多蔬菜中有含有豐富的鈣，如：甘藍菜、花椰菜、菠菜、莧菜等等，而且蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。另外，多吃蔬菜能增強免疫力，對孩子的成長非常有幫助。
3、以爲豆漿是高鈣食品
生活中不乏乳糖不耐或者不愛喝牛奶的人，營養師就會建議他們用豆漿代替。豆漿無可否認是一種富含營養的食品，然而在鈣的含量上是遠比不上牛奶的。大豆中鈣的含量雖然不低，然而做成豆漿，加入水稀釋後，鈣的含量就少了很多，所以大豆是高鈣食品，而豆漿並不算。
以上都是在補鈣中比較常見的誤區，理清之後着手孩子的補鈣，除了吃乳製品、蛋類和肉類以外，其實還可以結合以下方法，在補鈣的同時提高免疫力，一舉兩得。
既能補鈣又能提高免疫力的方法1、加強戶外活動
曬太陽不能補充鈣，而是可以幫助鈣的吸收。人體內的維生素D多以無活性的骨化醇存於皮下，經過紫外線的照射後變成有活性的，促進對鈣的吸收。適當的陽光照射能殺菌，並在曬太陽的過程中使身體毛細血管擴張，加快血液循環，增強免疫力。而適量運動能更是提高自身免疫力和體內代謝非常重要的一環，對鈣的吸收也有一定的幫助。
2、合理選用膳食營養補充劑
市面上補鈣的膳食營養補充劑有很多，提高免疫力的產品也不少，需要注意產品的規格和用量，儘量選擇營養更全面、更容易吸收、更符合孩子口味的產品，堅持使用，效果會更好。
湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片是牛初乳與鈣的結合，採用進口牛初乳，每片含鈣115.8mg，同時含有牛初乳中大部分營養成分，在補鈣同時提高孩子的免疫力。這款牛初乳加鈣咀嚼片是孩子們喜歡淡淡的奶香味，吃起來像在吃牛奶片，每天1次，每次4片，咀嚼食用，在不知不覺中已經把鈣都吸收了，免疫力也提高了！
對於需要增強免疫力和補鈣的孩子來說，牛初乳加鈣咀嚼片無疑是個較好的選擇，容易攜帶，方便食用，關鍵是一片補兩樣。快給孩子安排點吃吃吧。
