孕期及給寶寶補鈣學問大，媽媽們做好了嗎？關於補鈣，不管是哪個年齡階段都是需要的，但是怎麼正確補鈣呢？
孕期及給寶寶補鈣學問大，媽媽們做好了嗎？關於補鈣，不管是哪個年齡階段都是需要的，但是怎麼正確補鈣呢？
現在很多產婦順產困難有一大部分原因是營養過剩，這樣會造成胎兒體重超標，增加分娩的難度。而現在產婦出現營養不良的寥寥無幾，但是孕婦攝入營養過量對胎兒的影響卻非常不好，如果攝入過量的維生素A、D，可能會造成胎兒出現缺陷，尤其是鈣補多了，會直接影響寶寶的智力發育。很多媽媽只要發現自己懷孕了，就會大肆的補充各種營養，就害怕寶寶營養不足，但是很多孕媽媽都不知道，有些營養品補多了會適得其反。
很多孕媽媽爲了讓寶寶將來長的高、發育好，在孕期的時候會一直服用鈣片來補鈣，但是孕媽媽補鈣過量會造成寶寶出生後囟門的閉合時間提前。正常情況下寶寶在一歲左右囟門會自動閉合，但是孕媽媽補鈣過量會導致寶寶出生後不久囟門就閉合了，這會導致寶寶的智力下降，本來是考90分的智商，現在只能考40分了。
提示每一位孕媽媽，補鈣是有標準的請您一定根據自身情況調節好自己鈣的攝入。
孕早期：孕媽媽每天需要攝入800毫克的鈣，孕中期：這個時期是胎兒骨骼形成、發育的高峯期，這個階段孕媽媽對鈣的需求可以增加到1200毫克。孕晚期：孕媽媽每天應攝入不少於1200毫克的鈣，因爲這個時期寶寶的骨骼需要媽媽每天提供約350毫克的鈣。所以我們的孕媽媽每天除了吃鈣片以外應保證喝1~2袋牛奶，不過每次要分爲2~3次喝完，這樣補鈣效果優於一次喝完
除了藥物補充以外，孕媽媽可以從這些含鈣量高的食物中吸取鈣，例如：牛奶、大豆、蝦皮、雞蛋、蔬菜等。同時需要補充維生素D，來促進鈣的吸收。條件許可的情況下，孕媽媽每天應保持適當的戶外活動以及曬太陽，這樣可以促進營養的吸收，保證身體的健康。
