記得生條頭糕時候，到了五個月顯懷了後，糕爸就開始說：醫生說了，這孕婦睡覺可是大有講究，你要往左側睡！鐵桿責任心的糕爸也是責任心爆棚，特別爲糕媽買了一個孕婦枕，長得和兩片對視的橘子瓣兒似的，開始了我的標準孕婦左側躺睡姿。
但是，我想說真的沒幾天我的老腰就開始不行了，爲什麼孕婦要有左側躺這麼一說？一直和石膏像一樣左側躺這是要多折磨人？感覺整個人幾天下來都僵直了。
1、爲什麼孕婦要左側躺？
孕婦主張左側躺的稅法確實是存在的。
處於孕晚期的媽媽子宮一般都是右旋轉的方式，左側躺可以減輕子宮血管的張力，有利於胎兒的生長發育，也能保證供給胎兒足夠的氧氣和營養物質。
對於孕媽媽而言，左側躺可以推遲甚至避免妊娠期高血壓，即便已經患有妊娠期高血壓的媽媽，哎可以促使水腫消退，有利於防止抽搐。
所以綜合來看，對於媽媽和寶寶左側躺確實有一定體位上的優勢。
2、左側躺的困難點
親身實踐過的準媽媽想必會了解，簡單的一個左側睡姿看似輕鬆愜意可感覺起來確是萬般艱難。
有的媽媽本身就不習慣左側睡，就自身習慣而言已經非常彆扭，每次堅持久了側壓在身側一邊的左手便壓得血流不暢而產生痠麻感。
剛想爲痠麻的手臂換一個姿勢卻又頓時想起醫生的要求，只能堅持繼續左側臥。
孕婦大肚子翻身本來就不易，如果遇到翻身更不能輕鬆自如，感覺是要捧着肚子大挪移，可沒多久那一側又酸累了。
3、孕晚期該如何睡？
依據臨牀醫生的建議，需要鼓勵孕媽媽們左側睡這樣有利於子宮的血流供氧，但並不代表孕婦不可右側睡或者平躺。
所以對於不習慣長期一側睡的孕媽媽而言，可以選擇左側躺爲主，右側躺爲輔的方式，左右交替，儘可能磨合一種適宜自己休息的睡眠方式。
糕媽當時因爲這個問題也成了偏執狂型，睡到感覺半身麻痹癱瘓感，之後產檢問了醫生才知道，左側睡的建議並非完全絕對，媽媽們可以選擇大部分時間左側睡，就與某種食物有助寶寶生長髮育一樣，相對而言，但絕對不是把單一食物猛吃到底。
即便可以適當更替睡姿，對於腰腹承受的壓力媽媽們還是會渾身痠痛，此時可以選擇一款適合自己睡姿的孕婦枕，目前市場孕婦枕都可以抵住腰部，非常舒適，即使短時間變換睡姿也可以讓腰部不落空，確實在睡眠時減少了很大壓力。
但有一些例如側睡肋骨疼、寶寶長大後平躺壓迫尾椎骨疼，這些卻是無法避免，也無法藉助工具緩解的，應該說也是從小女生到爲人母的蛻變。
