孕婦睡覺必須要左側臥？

孕婦睡覺必須要左側臥？孕媽咪左側臥睡覺有什麼好處？孕媽咪從什麼時候開始一定要左側臥？

孕26周以前，怎麼舒服怎麼睡；孕26周以後，建議側臥位。

人體體內有很多大血管，這些血管是體內血液從心臟泵出或者回到心臟的必經之路，有些位於女性子宮的後方。

在孕26周之前，子宮相對較小，通常不會對後方血管產生明顯壓迫，所以準媽媽睡覺時不必採取特殊的體位，只要保持自己舒適的姿態就可以了。

隨着妊娠進展，準媽媽子宮會逐漸增大。如果孕婦在睡覺的時候採取平臥位，增大的子宮會對後方的血管產生壓迫，這會影響血液的迴流以及心臟泵出的血液量，造成準媽媽全身各臟器系統血液供應障礙，包括胎盤，而胎盤血液供應障礙易誘發胎兒宮內缺氧。

所以，在妊娠中晚期的時候，也就是妊娠26周以後，通常建議孕婦採取左側臥或者右側臥位，以免增大的子宮對後方血管產生直接壓迫，影響胎盤的血液供應。當然，也沒必要一直側臥，只要不是完全的一直平躺就可以了。

孕婦睡覺時不一定要採取左側臥位，右側臥位也可以，短時間內平躺也是可以的。