孕婦睡覺可以右側睡嗎?普通人對睡姿沒什麼要求，但孕婦不一樣，睡姿不對會影響到胎兒的發育。那麼，孕婦睡覺能右側睡嗎?
孕婦睡覺可以右側睡嗎
孕婦睡覺可以右側睡。
孕婦仰臥睡覺時，膨大的子宮會壓迫下腔靜脈，影響血循環，使下肢和外陰發生水腫或靜脈曲張。還會使下肢迴流到心臟的血液量減少，出現大腦缺血、缺氧的情況。所以，孕婦最好是側臥睡覺，雖然一般都建議孕婦左側臥睡，但孕婦不可能永遠保持一個姿勢，這樣胎兒也會不舒服，所以，準媽媽要經常變換睡姿，左右側臥位交替，尤其是孕中晚期。
孕婦睡覺可以右側睡嗎-孕婦右側臥睡的好處
孕早期和孕中期時，孕媽媽身體變化不大，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫都不會很重，因此不必過分強調睡姿。並且人的心臟一般都在左邊，右側臥睡可以減少對心臟的壓迫。
提醒：雖然孕早中期準媽媽不必過於強調睡姿，但孕婦最好是養成左側臥睡，這樣對孕婦和胎兒都是有利的。
孕婦睡覺可以右側睡嗎-孕婦右側臥睡的壞處
對一般人來說，右側臥睡可以減少對心臟的壓力，但對於孕婦來說恰恰相反，尤其是孕中後期的準媽媽，子宮隨着胎兒的發育不斷增大，甚至佔據了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態，系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。
孕婦睡覺可以右側睡嗎-孕婦的睡姿怎樣才正確
1、孕早期
孕早期，胎兒還很小，對孕婦的睡姿沒什麼要求，仰臥、側臥都是可選擇的睡姿，但是絕不能趴睡或摟東西睡。
2、孕中期
孕中期的孕婦可以採用左側臥這一睡姿來睡覺，這樣的話對孕婦以及胎兒比較都有利，而且這個睡姿有助於消除肌肉緊張，解除疲勞，有利於睡眠，還能減輕或者是增大的肚子壓迫腹部大血管，影響血液往心臟迴流。
3、孕晚期
孕晚期的最佳睡姿是左側臥位。左側臥位的睡姿有利於改變子宮右旋，減輕子宮血管張力，保證胎盤的血流量，利於胎兒發育。左側臥位有助於改變子宮右旋轉向直位，由此達到胎位變換正常以及分娩正常的功效。孕媽媽採取左側臥位的睡姿還有利於胎兒更好的獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物，同時可以避免子宮對下腔靜脈的壓迫，減少孕婦肢體浮腫，促進血液循環，減少早產的危險。
如果準媽媽不能保證整晚都保持左側臥睡姿睡覺，可以適當的左右側臥位交替。
