孕婦睡覺可以開窗戶嗎?孕婦晚上睡覺，有時候感覺到特別的悶熱，就想要開着窗戶睡覺，但又害怕對胎兒不利。那麼，孕婦睡覺可以開窗戶嗎?
孕婦睡覺可以開窗戶嗎
孕婦可以開窗戶睡覺。
門窗緊閉超過3個小時，室內的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。孕婦晚上睡在門窗緊閉的室內，對自身的健康和胎兒的發育都是非常有害的。所以，孕婦可以開窗睡覺，但要注意不宜開窗直吹，最好是給留個縫隙，讓新鮮空氣不斷流入，保證自己和寶寶的健康。
孕婦睡覺可以開窗戶嗎-窗戶開太大睡覺的壞處
1、夜間人體深度熟睡時、體溫下降、氣血虛弱，如果晚上睡覺時，窗戶開的太大，尤其是對着人直吹，此時再不注意適當保溫，會引起風熱感冒、肩周炎、半身不遂等疾病。
2、睡覺時，頭頸部、面部長時間被涼風吹，易引起頭皮溫度下降致腦血管收縮、腦血流減少，嚴重時或誘發腦中風;而單側面部受涼導致發生面癱的例子則更多。
3、開窗睡覺時，如果讓涼風侵襲到後背，時間久了會導致督脈陽氣虛衰，推動溫煦固攝的作用減弱，到了冬天就會尤其怕冷。
所以，爲了身體健康，晚上睡覺時，儘量不要將窗戶開的太大，適當關小一點通風即可。若實在悶熱，想開窗睡覺，不妨用窗簾擋一下風，這樣既能做到對風的分流，又能減小風力。
孕婦睡覺可以開窗戶嗎-孕婦睡覺注意事項
1、睡前洗澡
孕婦睡前洗個溫水澡，可使肌肉得到放鬆，緩解疲勞，對孕婦都有一定的催眠作用。
2、內衣睡衣要選好
孕婦睡覺要保持身體清爽，內衣內褲要選擇棉織品，睡衣要寬鬆，手感舒服。
3、睡前不要多喝水和飲料
飲料有一定的興奮作用，睡前喝飲料可使孕婦長期處於興奮狀態，再加上過度的飲用會造成膀胱的充盈，出現夜尿增多的情況，嚴重影響了睡眠的質量，所以，孕婦睡前不宜喝飲料。
4、睡前要注意調節好情緒
恐懼和焦慮的情緒往往會影響睡眠，所以，睡前要注意調節好情緒，消除不良的心理因素，這樣孕婦就能很好的入睡了。
5、選擇正確的睡姿
正確的睡姿可以幫助孕婦很好的入睡，孕婦可以藉助於枕頭保持側臥位睡眠。也可以將枕頭放在腹部下方讓最睡得舒服。
6、營造舒適的睡眠環境
孕婦睡覺的臥室最好採取一些隔音和擋光的措施，以避免噪音和強光影響睡眠。
