孕婦睡覺腳墊高是好的。
一般來說，身體健康的孕婦睡覺腳墊高是個人睡覺習慣的問題，對孕婦和胎兒都是沒有影響的。但若是腳有浮腫的孕婦或者孕中後期的孕婦，睡覺時把腳墊高，有助於下肢的血液迴流，可以促進下肢的消腫，這樣睡覺是很有好處的。
所以，總的來說孕婦睡覺腳墊高是好的。
1、防治浮腫
到了孕中期，胎寶寶體重增加明顯，使準媽媽體重負荷增加，對腿部的壓力增大，很容易誘發浮腫的發生。而睡覺時將腳墊高可以降低腿部的負擔，可有效防止浮腫。
2、減輕腿部的壓力
孕婦體重的增加對腿部的壓力更大了，即便每天沒有怎麼運動，但雙腿還是容易變得疲勞，甚至會因此影響睡眠。但睡覺時將雙腳擡高，可減輕雙腿壓力，有助於放鬆入睡。
具體方法：
孕婦睡覺時可將一個枕頭放在牀尾，然後將腿放在枕頭上睡覺。當然也可以直接購買一個孕婦枕頭，這是最方便的方法。
提醒：除了用枕頭墊高腳外，在臨睡前擡高雙腿15～20分鐘，可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的作用，緩解孕期水腫的現象。
孕婦睡覺腳墊高好嗎-孕婦怎麼睡更舒服
1、牀上多放幾個枕頭
孕婦可在牀上多放幾個枕頭，睡覺時適當墊高頭部、在接觸牀的腰背墊一個枕頭，哪個部位酸困了，也可用枕頭墊墊，以緩解腰痠背痛、呼吸不暢。
2、10點前就睡
一般來說，晚上11點左右正是胎動活躍期，這時再入睡的確很難，建議孕媽媽提前到10點就寢，等胎動活躍時，早已睡着了。
3、營造好的睡眠環境
孕婦睡覺時，室內溫度最好控制在在17～22℃、溼度50%～60%，這樣人體感覺是最舒服的。另外，睡覺時光線不能太強，尤其夜裏上廁所也不要開強光。
4、作息規律
孕婦應該養成有規律的作息習慣，晚上不熬夜，早上自然醒了不賴牀，以免擾亂生物鐘。最好是晚上睡眠9小時的基礎上，中午休息1小時。
5、睡前運動
孕婦晚飯後、睡前應適當運動，如散步，以不勞累爲好，這樣能緩解妊娠緊張，也能促睡眠。
6、掌握正確的睡姿
孕婦睡覺時最好是選擇左側臥位、雙腿彎曲的睡眠姿勢，這樣胎兒就不會壓迫孕媽的腹部大血管，使血液自下肢向心髒迴流順暢，從而減少心臟負擔益助眠。
