黃瓜是沒有回奶的功效的，只要不過量使用，對於哺乳期的乳汁分泌是沒有影響的。
黃瓜性寒，腸胃不好的人食用太多會出現拉肚子的情況，有些媽咪就會認爲拉肚子是回奶的徵兆，但並不是因爲拉肚子纔會回奶，而是因爲營養沒有吸收，所以奶量就會明顯減少。
媽咪經驗談：
問題：寶寶快兩個月了，前兩天中午吃了一頓黃瓜蘸醬，從冰箱拿出來沒多會兒就吃，有點涼，下午就拉肚子了，晚上奶就明顯少。
回答一：拉肚子不是回奶，而是你吃的東西直接排泄出來了，自身木有吸收，所以奶量就會明顯減少，不用着急，不要加奶粉，多讓寶寶吸，兩個rf 輪換着吸，慢慢奶就多了。餵奶時切記生冷的食物。
回答二：如果你覺得回奶你就避免吃吧。最好不要吸空兩個以後直接加奶粉，你可以讓他輪流吸兩個奶，或者抱抱他，轉移一下他的注意力，過半小時後再喂，這樣奶量很快會又上去啊。
親親寶貝小貼士：
如果在哺乳期發現奶水不足時，增加餵奶頻率，只要寶寶有吃的需求，就儘量去喂。
建議：飲食起居安排得當，不要過度勞累，睡眠應充足，飲食要富於營養，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯;每次哺乳時，雙側乳汁都要吸淨，有剩餘的也要全部擠出，這樣可以多分泌乳汁。
