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哺乳期吃香瓜會回奶嗎

來源:育娃網    閱讀: 2.4W 次
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哺乳期吃香瓜會回奶嗎

哺乳期吃香瓜不會回奶。

香瓜含有大量的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等,哺乳期適當食用可以補充營養,還有通乳作用,但哺乳期的媽媽身體還沒有完全恢復過來,因此不能過量的食用。

哺乳期吃香瓜會回奶嗎

哺乳期吃香瓜的好處

1、香瓜的功效很多,香瓜含有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、維生素C、鈣、鉀、鐵等成分,可被它分解成人體很容易吸收的養分,直接刺激母體乳腺的分泌,幫助乳汁分泌,可以使哺乳媽媽能夠更快的下奶。

2、香瓜的維生素C和鈣質的含量極高,防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,哺乳期媽媽適當吃些香瓜,能夠通過乳汁把鈣質提供給嬰兒,這樣能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。

3、香瓜含有鐵和蛋白質,因其含鐵量較高,所以可補血。可當作補鐵食品,媽媽在產後失血過多,可以適當食用香瓜,具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,可以通乳,使媽媽大量的下奶。

哺乳期吃香瓜會回奶嗎 第2張

哺乳期吃香瓜注意事項

1、香瓜是水果,屬於涼性,哺乳期的媽媽身體還沒有完全恢復過來,因此不能過量的食用,不然通過乳汁傳遞給寶寶,會導致寶寶體寒,從小就身體不好。

2、維生素C刺激性高。因爲過量的維生素C,有可能會導致寶寶嘔吐,腹瀉,皮疹等症狀。

3、香瓜的營養價值較高,對於母乳的營養補充有一定的作用,不過還是要以哺乳媽媽的身體情況來決定。

4、千萬不能冰鎮的吃。生冷的食物對哺乳期媽媽來說是禁忌,這不僅使媽媽容易拉肚子,也很容易導致寶寶拉肚子。

哺乳期吃香瓜會回奶嗎 第3張

哺乳期科學回奶方法

寶寶最後一次吸吮乳房以後,就不要再讓寶寶吃奶了,這時候乳房還會分泌乳汁,可能過了一晚,乳房會有脹痛出現,然後擠出部分乳汁,直到到乳房舒服了就不要再擠了。

這時候我們就可以熬一些花椒水,幫助回奶,同時配合回奶的湯劑,不要刺激,乳汁分泌就會慢慢減少。

奶水特別多的媽媽,到了第二天、第三天的時候,乳房還會發脹,我們只要擠出去,讓乳房輕鬆就可以;如果沒有乳房脹痛的話,就不用擠了。

我們的乳房,泌乳素也不是說消失就消失的,需要一個持續的過程,只要乳房感到舒適就沒有必要在做其他的了。

哺乳期吃香瓜會回奶嗎 第4張

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