生完孩子以後，會感覺自己的皮膚狀態很差，那麼可以吃些什麼水果來改善這種狀況呢？今天小編給大家介紹這些水果哦！
每次在微信羣裏跟大家交流美容護膚的話題，美媽們都特別活躍：
“產後臉色暗黃怎麼辦”
“黃褐斑爬上臉上了，難看死了!”
“臉色好蒼白啊，吃了補品也沒用”
“皮膚乾燥到照鏡子都不願意相信是自己了”
……
隔着屏幕，小編似乎都可以看到大家迫切要變美變白的小眼神。
其實，產後想要恢復好氣色，健康營養好的水果也許是不錯的“神助攻”。不論是產前還是產後，水果富含的水分、維生素都可以幫助排除體內毒素，可以令皮膚變得嫩白有光澤哦！
火龍果木瓜飲
火龍果有排毒功效，木瓜中的營養容易被皮膚直接吸收，飲用這道火龍果木瓜飲能讓皮膚紅潤、柔嫩，養護皮膚健康。
準備食材：火龍果半個、木瓜2小片、涼開水100毫升
步驟1：取2小片木瓜，去皮去籽，切成小塊。
步驟2：將火龍果去皮，取果肉，切成小塊備用。
步驟3：將木瓜和火龍果倒入攪拌機中，加入涼開水。
步驟4：將果肉攪打成果汁即可。
鵪鶉蛋燉桂圓
鵪鶉蛋有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效，對治療貧血、營養不良有一定的輔助功效。桂圓則有養血安神、潤膚美容的功效。
準備食材：鵪鶉蛋150克、桂圓10顆、紅糖1茶匙
步驟1：紅棗洗乾淨，備用。桂圓剝去外殼，洗乾淨。
步驟2：將鵪鶉蛋放入水中煮熟，待涼時剝去外殼，備用。
步驟3：鍋中放入桂圓，加入清水，用大火煮開之後再煮約10分鐘，然後放入剝好的鵪鶉蛋，煮約10分鐘。
步驟4：調入紅糖，將紅糖煮融化。
步驟5：最後將鵪鶉蛋燉桂圓盛入碗中即可。
獼猴桃西米露
獼猴桃被譽爲營養價值最高的水果，它含豐富的纖維素和鉀離子，能防止便祕、幫助消化。還含有營養頭髮的多種氨基酸、泛酸、葉酸及有烏髮作用的酪氨酸等物質，有烏髮、美髮、長髮之功效。
準備食材：獼猴桃2個、梨2個、西米適量、水適量。
步驟1：西米提前用水泡發。
步驟2：獼猴桃削皮切塊。
步驟3：煮沸一鍋水，水量要沒過西米。對於西米的量，二人份兩個梨的話2-3茶勺就足夠了。放西米入沸水後要不停的攪拌，防止糊底，煮到大部分西米開始變透明，起鍋沖涼水。
步驟4：獼猴桃放入攪拌機中榨成汁。
步驟5：然後放入煮熟的小西米攪拌均勻盛出即可。
