花生木瓜湯的做法

適宜年齡 產後 功效 下奶降火養胃 主料 木瓜半個 花生1把 水1000ml 牛奶250ml 製作步驟

1.花生在溫水裏浸泡兩個小時，去皮。

2.木瓜去皮，切成小塊。

3.木瓜花生放入豆漿機，倒入水，啓動開關。

4.結束後，倒入牛奶(我用的奶粉)不要一開始加牛奶，一是高溫會破壞營養，二是牛奶長時間煮會沉澱。

5.用筷子攪拌均勻。

6.倒在碗裏涼涼就可以喝啦。 小貼士 這裏用的是寶寶不喝的奶粉，既能催奶，還能解決剩餘的奶粉，一舉兩得。用的是青木瓜，這樣催奶效果更好，如果希望口味更好，可以用水果木瓜，另外加兩個棗也非常不錯呢。