產後，有個別新媽媽擔心母乳餵養會引起乳房下垂，理論上講，無論是否進行母乳餵養，女性的乳房都會有所下垂。因爲懷孕後女性乳房內的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加，從而使乳房明顯變大。
但女性生產完後，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的乳房皮表自然就鬆弛下垂了。
所以，新手媽媽們在產後用不着爲了保持乳房的原有形態而逃避哺乳，因爲哺乳能讓孕激素分泌充足，可保護、修復乳腺，並使乳腺充分發育，這反倒對乳房保健更有利。
媽媽的乳房需要精心的護理纔能有利於媽媽健康，才能爲寶寶提供每日的營養，那麼媽媽護理產後乳房，該如何護理更好呢?
保持乳房清潔
不要用香皂或是其他洗液清洗乳房，這樣反而容易使乳頭皮膚因缺乏皮脂保護而裂開，進而造成感染。
因此，要想充分保持乳房局部的衛生，選擇清水清洗就可以了。乳頭要始終保持清潔與暢通，每次餵奶前，新媽媽們要記得洗手以預防感染。
可用乾淨的溫溼毛巾把乳頭擦乾淨，最好準備塊專門爲擦乳頭用的小毛巾，不要與其他毛巾混用。另外，媽媽們應經常洗澡，勤換內衣，保持乳房的清潔衛生。
選擇合適的內衣
媽媽們要選擇舒適的棉質內衣，避免刺激性的衣料直接與身體發生接觸。
胸罩不可過鬆或過緊，要選擇柔軟棉質、方便哺乳的文胸。每天應更換乾淨的內衣，保持乳房清潔。
有些媽媽爲了方便餵奶而不戴胸罩，這樣很容易造成以後胸部的下垂，新媽媽應儘量選擇合身、舒適、棉質的哺乳型胸罩。
有些媽媽在哺乳期間胸圍會不斷變化，在購買胸罩時就要特別注意適時更換尺寸，保證穿着合身。
忌用手按摩乳房
按摩手法的不正確，往往會用力過度，對乳房造成傷害。
忌過度節食
飲食可控制身體脂肪的增減，營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。
乳房內部組織大部分是脂肪，乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常的發育。
產後是胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要注意乳房的護理，佩戴合適的文胸，同時用正確的方法按摩，不僅可以維持乳房原貌，而且還會使胸部變得更加豐滿、結實。
