怎麼判斷產後骨盆有沒有恢復好

骨盆各個骨骼之間相連的韌帶處結構薄弱，懷孕和分娩會對其造成機械性的牽拉，這會引起其變形，所以產後需要時間來修復。那麼，怎麼判斷產後骨盆有沒有恢復好呢?

“4”字試驗

仰臥，一側下肢伸直，另側下肢以“4”字形狀放在伸直下肢近膝關節處，並一手按住膝關節，另一手按壓對側髂嵴上，兩手同時下壓。下壓時，骶髂關節出現痛者，並(或)曲側膝關節不能觸及牀面爲陽性。

直腿擡高試驗

仰臥，雙下肢伸直，檢查者一手扶住患者膝部使其膝關節伸直，另一手握住踝部並徐徐將之擡高，直至患者產生下肢放射痛爲止，此時下肢與牀面的角度，即爲直腿擡高角度。正常人一般可達80度左右，且無放射痛。若擡高不足70度，且伴有下肢後側的放射痛，則爲陽性。

髖關節外展、內收

髖關節外展、內收受限，表明骨盆受損。

健康小貼士

如果以上試驗出現陽性，再結合自身的症狀，情況較符合者，說明產婦骨盆恢復的不好，建議儘早去醫院尋求專業的治療。