胎兒從母體娩出時，必須通過骨盆，這會對骨盆有一定的損傷，因此產後一定要注意骨盆修復，因爲若是修復的不好可能引發下列後遺症，影響生活和工作。
原標題：那些不做骨盆沒修復的女人最後都怎麼樣了？
胎兒從母體娩出時，必須通過骨盆。除了由子宮、子宮頸、陰道和外陰構成的軟產道外，骨盆是產道的最重要的組成部分。
生完孩子PP變大，基本是所有媽媽都在關心的問題，那麼你知道生完孩子屁股變大的罪魁禍首是誰嗎？
沒錯！就是因爲你的骨盆鬆弛了！
不過你以爲骨盆鬆弛僅僅是屁股變大嗎？它還會危害您的健康！今天爲大家科普骨盆修復那些事兒！
骨盆生產前後的變化
孕期身體會分泌鬆弛素，使身體的關節及骨盆變得鬆弛，讓分娩變得容易。在孕後期和分娩時恥骨聯合軟骨鬆弛，鬆弛程度大使得恥骨連接軟骨發生損傷，會有明顯的自發痛和壓痛，我們會稱之爲恥骨聯合分離。
現代女性，由於勞動量減少，交通工具發達，步行時間也越來越少。導致韌帶以及下半身，骨盆周圍的肌肉不發達，懷孕之後骨盆會變得過分鬆弛。剛分娩之後，骨盆會鬆弛到最大程度！骨盆輪變得不穩定。
骨盆鬆弛的基本症狀：體型走樣、腰痛肩酸、小便失禁、內臟子宮下垂等。
骨盆變形的危害
骨盆是整個人體的中心，上到脊柱，下到關節，起到承上啓下的作用。骨盆正，我們的內臟器官才能各司其職，也不會造成肌肉韌帶負荷。一旦骨盆變型，會有哪些危害呢？
1.比例失衡。
下半身肥胖骨盆變形，會引起內臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發展、下垂等，進而破壞身體曲線。
2.產後出血
過於鬆弛會致使錯位問題，此時鋒利的骶骨的邊沿會落入骨盆內部，劃傷子宮頸口；如果連帶附近動脈被劃破，就會出現大出血情況。
3.便祕、內臟下垂等
骨盆支持着腹部，具有保護內臟及生殖器官的重要功能。骨盆變形會影響盆腔內的臟器及生殖器官，容易誘發內臟或者子宮下垂問題，嚴重的還會出現子宮脫垂的情況。
同時，骨盆的傾斜使其中的子宮、卵巢和腸胃等器官本來的形態受到扭曲，以致體液流動的機能受到阻礙，甚至部分地失去作用。比如腸蠕動的機能就會相應減弱。慢性便祕大半與此有關。
4.肩頸酸脹、腰背痛
閉合不全的骨盆會牽拉腰部周圍的肌肉向左右擴張，使得腰部神經受到壓迫而引起腰痛。另外，從腰部通過後背一直到肩部的肌肉如發生僵硬，勢必影響血液的流通，引起肩膀疼痛。
5.慢性疲勞、體寒
由於骨盆的傾斜，血管受到壓迫，阻礙了溫暖的血液正常地循環流通。加之肌肉會爲恢復原有的狀態而緊張起來，這樣會造成慢性疲勞。肌肉緊張、僵硬後，造成血液和淋巴液的流動不暢，身體會處於發冷的狀態、畏寒的情況就會更加惡化。
什麼人需要做骨盆修復
有的媽媽可能會說，我是剖腹產，沒開骨縫，不需求做骨盆修復。
要以爲剖宮產就可以避免盆底肌肉鬆她，其實剖宮產同祥會面臨盆底肌肉功能削弱的問題！！！
因爲十月懷胎使盆底肌肉長時間過重負荷，激素水平導致盆底肌肉薄弱，所以，即使是剖宮產的媽媽也不可輕視骨盆修復。
總之無論選擇何種分娩方式，都需要做產後骨盆恢復，特別是順產的媽媽產後骨盆變化特別大。恥骨聯合部會張開，尾骨會向後翹1-2CM。如果未能及時的修復，盆底仍然處於張開的狀態，那麼盆腔內的多個器官就會隨着張開的骨盆發生變化。
產後骨盆修復什麼時候做？
—般在產後40天時開始，產後一年內效果最佳。
不要等到內臟下垂、漏尿憋不住、腿部變形，大屁股的時候才後悔莫及！
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