很多孕媽媽非常擔心的一件事情就是順產之後下面會不會鬆弛，這個過程是不是可以恢復的。那麼順產會導致下面鬆弛嗎多久恢復呢?
順產會導致下面鬆弛嗎多久恢復
順產是會導致陰道鬆弛的。
很多孕媽媽非常擔心的一件事情就是順產之後下面會不會鬆弛，其實這個是真的會導致鬆弛的，但是一般來說是可以恢復的。時間通常在半年左右的，平時注意休息，避免過於勞累，注意多做提肛鍛鍊，做好局部衛生，勤換內衣，陰道鬆弛會有所改善。
下面鬆了能自動恢復嗎
大部分可以。
對於正常順產的產婦來說，可以出現有陰道鬆弛的現象發生的，大多數的患者在產後修復以後都可以得到明顯的緩解，對於個別鬆弛明顯或者，軟產道損傷的患者來說，有些患者也可能出現有不能恢復的現象發生，需要進行治療纔可以改善病情。
建議產婦在產後注意飲食上營養豐富，適當的進行鍛鍊，可以進行產婦保健操，來改善身體狀況，有利於促進陰道鬆弛現象的緩解，對於病情比較嚴重的患者，也可以考慮手術。
順產後怎麼樣恢復下面緊緻
可以做提肛運動。
平時可以做一做提肛運動，做在椅子上，使勁收緊臀部的肌肉，讓肛門保持緊繃的狀態，堅持幾秒鐘後放鬆。反覆進行這樣的動作，對陰道恢復很有幫助。
也可以做中斷排尿的鍛鍊。
小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍着不排讓尿液中斷，稍停後再繼續排尿。如此反覆。經過一段時間的鍛練後，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。功效：可以提高陰道周圍肌肉張力的。
如果恢復情況不理想，可以做陰道修復術。
陰道修復手術可以幫助改善陰道鬆弛，但不利於第二次自然分娩。陰道修復的目的其實是爲提高性生活質量而服務的。 適應症：陰道分娩後，產道鬆弛，會陰側切使陰道口變大或陰道前壁外翻等狀況均可通過陰道緊縮術來進行恢復。不適應症：有陰道炎、子宮糜爛等婦科疾病，不適宜做手術。
