生薑30克，酒煎取汁頓服，這種方法不但做起來簡單，而且能有效提升女性陰道羣肌肉彈性緊緻。
首先，將適量的鹽和大蒜一起搗爛炒熱，然後敷在氣海穴，用紗布蓋上，膠布固定，該方法能起到保持陰道緊緻的作用。
中藥成分： 石榴皮 、菊花各等。
製法、用法： 上爲末，水一碗煎七分，溫洗陰戶。
產後縮陰方法 益母草縮陰
益母草就是很好的縮陰藥物。如果是想要去縮陰的話就可以嘗試着使用一下益母草這種藥物,因爲這種藥物是可以很好的去改善自己的陰道環境,而且對於自己陰道里面的傷害也是最小的,不過要是對於這種藥物過敏的患者儘量就不要使用的,否則的話就很可能發生過敏的情況,比如說患者會感覺到自己的皮膚出現發紅的情況。
百合蓮子瘦肉湯
滋陰潤燥秋季養生湯百合是潤肺、安神、美容、抗癌的滋補佳品,秋季食用更有滋陰養肺的功效,蓮子的礦物質含量非常豐富,食療功效有養心神,益腎氣,健脾胃,此湯還搭配了少許枸杞和瘦肉,又補腎又增加了蛋白質的攝入,是一款秋季滋陰、潤燥的養生湯。
做法：材料幹蓮子50g、百合20g、瘦肉100g、高湯600ml、姜5g、鹽2g、澱粉1g、食用油2ml、枸杞少許、香油1ml。
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