縮陰是近年來頗爲熱門的話題，尤其是在產後媽媽圈中，它是繼豐胸、減肥之後又一大產後恢復課題。和這兩種問題相比，縮陰更與產後媽媽的健康和性生活質量息息相關，它是阻礙產後媽媽成爲辣媽的絆腳石。
縮陰是近年來頗爲熱門的話題，尤其是在產後媽媽圈中，它是繼豐胸、減肥之後又一大產後恢復課題。和這兩種問題相比，縮陰更與產後媽媽的健康和性生活質量息息相關，它是阻礙產後媽媽成爲辣媽的絆腳石，如今一位辣媽稱自己就曾經縮陰過，而且她將她認可的產後縮陰最好的方法公之於衆，一起來看看吧!
在辣媽的回憶裏，曾經因爲擔心產後陰道鬆弛而在選擇“順產”或者“剖腹產”猶豫不決。而且即便是現在，在網上也有不少準媽媽們因爲擔心產後陰道鬆弛問題而對哪種分娩方式好產生擔憂，不過根據這位辣媽的介紹，她最終還是選擇了順產。
縮陰那點事：分娩後陰道都會鬆弛嗎?
專家點評：自然分娩的媽媽，由於胎兒是經過陰道娩出，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕遭到徹底毀壞，彈性明顯降落。但其實媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充沛延伸，爲寶寶的出生做好產道準備。所以即便選擇剖腹產也會鬆弛。而順產和剖腹產相比從其他安全層面來看優勢要更大。而且由於每個女人身體素質不同，並不是所有的女人陰道鬆弛都會很嚴重(不過遺憾的是這位辣媽屬於產後鬆弛嚴重的情況)。
縮陰那點事：失敗是成功之母
當發現陰道鬆弛，這位辣媽就開始常識各種各樣的縮陰方法，但是在不斷的失敗中，這位辣媽也總結了一些縮陰的經驗：
1、產後縮陰不能盲目選擇，否則容易出現副作用(在這位辣媽的縮陰經歷中就曾經因爲縮陰失敗而出現了陰道炎症。)
2、產後縮陰期間一定要注意不能盲目減肥，也不能不注意營養，否則也會導致盆腔肌肉羣恢復不良等等。
3、把握縮陰的最佳時間很重要。在選擇產後縮陰的最好方法過程中發現，同樣是產後陰道鬆弛問題，拖延的時間越長，縮陰越困難。
縮陰那點事：分享產後縮陰最好的方法
正是通過一些失敗的縮陰經歷，這位辣媽找到了產後縮陰最好的方法，並且因此成功恢復產前陰道緊緻，重新找回了幸福，那麼她是怎麼做的呢?
由於當時她在產後半年多的時間內都沒有成功縮陰，對於產後的生活影響很大，所以迫切希望馬上縮陰，最終她通過成功縮陰者的縮陰評價找到了一款適合產後媽媽使用的縮陰產品千黛斯。據瞭解千黛斯是國家認可的縮陰品牌，已經問世十年的時間。
千黛斯的縮陰效果真的好嗎?根據專家接受，如果不修復產後陰道受損彈性纖維，九成以上的產後媽媽都無法縮陰成功。千黛斯是由多種純天然植物精華提煉而成，具備“養護結合”這一科學縮陰原理，清除體內病菌，恢復陰道自淨能力，深層滋養陰道細胞，修復陰道受損組織，恢復陰道彈性，實現真正意義上的縮陰安全不反彈。只需要短短數月就可以恢復產前陰道緊緻。
另外根據辣媽介紹，在其成功縮陰之後發現，有婦科專家認爲產後及早做凱格爾運動，可加強盆腔底部肌肉的力量。有助於陰道彈性恢復。不過關於這種方法如果不能長期堅持也很難達到效果，但是對於有充足時間，並且產後鬆弛不嚴重的女人而言也是一個不錯的選擇。
生育每個女人都會經歷，即便是沒有生育，隨着年齡的增長，陰道依舊會老化鬆弛，所以瞭解上述辣媽閒聊的縮陰那點事，看看產後縮陰最好的方法對於每個女人都具有非凡的意義，這是未來性福的保障，當然也是解決80%的產後婦女陰道鬆弛困擾的首選。
