孫儷已經是兩個孩子的媽媽了，近日，她在微博中自曝懷孕時的口味怪癖，引發網友的互動。其實很多準媽媽在懷孕期間都會有口味變化的現象，這是否正常呢？
懷孕期間，準媽媽除了身體外形發生很大的變化之外，口味也會發生天翻地覆的變化，讓人感覺捉摸不定。
孫儷自曝懷孕時口味怪癖
12月23日，孫儷更新微博自曝懷孕時的怪癖，她寫道“我在懷孕時的怪癖，就是瘋狂愛吃水果，懷等等時愛吃葡萄，每天還是兩大碗，一碗青葡萄一碗紫葡萄，懷小花妹妹時愛吃石榴，看到石榴我就高興。”
網友們看後紛紛評論“這大概就是爲什麼說酸兒辣女了”，“真的世界裏全是小花和等等，娘娘你要幸福”，更有網友調侃地寫道“請問娘娘懷鄧超時喜歡吃什麼”。
對於孕婦來說，經常會對某種食物產生非常吃不可的衝動，有些自己在孕前不喜歡的食物也非常想吃，而孕前喜歡的食物卻可能會變得不愛吃了，這種奇怪的轉變究竟是怎麼回事呢？
孕婦口味會變化的表現
如果你發現自己在懷孕期間口味大變，甚至有些稀奇古怪，可別想成是不正常。對於很多準媽媽來說，這種對食物的渴望是懷孕的過程中不可抗拒的組成部分，而且這種渴望無法歸類，也無法忍受。你可能會發現自己特別想吃奶酪裹泡菜，或者直接從罐子裏舀出來的蛋黃醬，甚至到處找牛排上的肥肉吃！
其實，從醫學的角度上講，孕婦出現食慾和味覺方面的變化，如食慾下降、對氣味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃一些平時並不喜歡吃的食物等，都屬於正常的妊娠生理反應。這是由於孕婦的內分泌活動較平時有所改變，新陳代謝活動也隨之發生變化，繼而對消化系統產生了影響所致。
很多人會根據孕婦口味的變化來判斷腹中胎兒的性別，認爲“酸兒辣女”，這種說法有道理嗎？
酸兒辣女其實不靠譜
“酸兒辣女”是流傳最廣的生男生女傳言之一，根據孕後準媽媽飲食習慣的改變，來判斷肚裏寶寶的性別。如果喜歡吃酸的就會生男孩，如果喜歡吃辣的就生女孩。這個說法其實是毫無道理的。
專家研究證實，孕婦喜歡酸性食物是符合生理和營養需求的。婦女懷孕後，母體和胎兒的胎盤會分泌一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質，有抑制胃酸分泌的作用，使胃酸減少，消化酶活性降低，從而影響胃腸的消化吸收功能，使孕婦產生噁心、嘔吐、食慾下降等妊娠反應。由於味覺能刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，增加食慾，有利於食物的消化和吸收，所以，多數孕婦都愛吃酸食。
此外，孕婦口味還與不同地域、不同家庭的飲食習慣有關。例如南甜北鹹、西酸川辣，但各地新生兒的性別比例並無顯著差異。胎兒的性別是由性染色體決定的，僅以孕婦口味的變化來判斷胎兒的性別是毫無科學根據的。
孕婦吃酸有理
從營養角度來看，一般懷孕2～3個月後，胎兒骨骼開始形成。構成骨骼的主要成分是鈣，但是要使遊離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來，必須有酸性物質參加。維生素C也是孕婦和胎兒所必需的營養物質，對胎兒形成細胞基質、心血管的生長髮育、造血系統的健全都有着重要的作用，維生素C還可增強母體的抵抗力，促進孕婦對鐵質的吸收作用，而富含維生素C的食物大多數呈酸性。
然而，人工醃製的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質等多種營養幾乎喪失殆盡，而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，過多的食用對母體、胎兒健康無益。所以，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營養豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果，這樣既能改善胃腸道不適症狀，也可增進食慾，加強營養，有利於胎兒的生長，一舉多得。
孕期口味變化跟激素相關
有些孕媽媽懷孕6周，就開始出現噁心、嘔吐，嚴重甚至會有食慾不振的早孕症狀。想必此時的準媽媽一定十分難受，常常想吃話梅、酸葡萄、楊梅等開胃的 東西，以此緩解早孕症狀帶來的不適。甚至有的準媽覺得，酸味食物能增加她的食慾，能讓她在早孕的困擾下能美美地吃一頓，提高胃部對食物的消化和吸收功能。 所以有的孕媽就喜歡吃起帶酸味的食物了。
也許你不知道，孕婦喜歡吃酸味食物還跟胎盤分泌絨毛膜促性腺激素有關的。這些激素會抑制胃酸的分泌，使胃酸分泌量大大減少，並降低孕媽的消化能力。 噁心、嘔吐、食慾不振的早孕症狀就是因爲這樣而來的。所以說呀，孕媽好酸就像出汗多了的人想喝水一樣，是孕媽媽在懷孕過程中的一種正常的生理反應而已。
除了有好嗜酸以外，有的孕媽特別嗜辣。有的準媽甚至在一些母嬰論壇發帖說自從懷孕後就 特別想吃辣，好吃辣，能吃辣，而且吃得過癮，吃得開心，一副不亦樂乎而且很滿足的樣子。爲什麼孕媽媽這麼好吃辣呢？真的要準備生個貼心棉襖的小公主啦？其 實不是的，準媽媽嗜辣也是有原因的。
一方面，孕媽容易出現食慾和味覺方面的變化，嗜辣是正常的妊娠生理反應。孕媽媽們可能會覺得吃辣能增進食慾，而且能讓 她心情大好。但準媽媽們即系再喜歡吃辣的食物，也要適可而止。
雖然辣對味覺有着強的刺激作用，相對會增進食慾，但還是建議準媽媽們最好少辛辣刺激飲食，避免上火有炎症，不利於胎寶寶的健康發育。還是你跟肚裏的寶寶健康比較重要。
要知道，決定寶寶性別的因素是很多的，基因組合一旦形成就不可改變，但寶寶後天的性格、體質、涵養等其他方面是可以靠爸爸媽媽的養育和培育方式而塑造的。
孕婦要注意健康飲食
當然了，不管愛吃酸還是愛吃辣，有些東西則是孕婦們都需要忌口的。
1、辛辣性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便祕，易導致胎動不安、早產等不良後果。
2、興奮作用的飲食。含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐等症狀。茶葉含有較豐富的咖啡鹼，飲茶易增加孕婦的心、腎負擔，不利於胎兒的健康發育。
3、甜食。糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
4、味精。味精主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利於胎兒神經系統的發育。
5、人蔘、桂圓等補品。桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎;所以不宜食用。
6、含有添加劑的食品。罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導致畸胎和流產的危險因素，所以孕媽咪要遠離罐頭食品。
懷孕後出現口味的變化，這是很多準媽媽都有的情況，而且與體內激素有關，是很正常的，不必爲此而擔心，更不要以這種變化來判斷腹中胎兒的性別，以免庸人自擾，讓自己背上沉重的心理負擔。
