產後便祕都是產後大量失血、生產完活動較少，導致胃腸功能減弱，腸蠕動慢，所引發的便祕。由於哺乳期寶寶需要攝入的營養取決於媽媽飲食，也就是說哺乳期媽媽便祕必定會影響寶寶。
剛出生不久的寶寶所需要的所有營養養分都來自媽媽分泌的乳汁上，一旦有產後便祕或者是產後痔瘡都會影響到寶寶的。要是便祕有服用藥物的媽媽一定要停止哺乳，其他情況視媽媽便祕嚴重程度。
1、訓練排便的習慣不容忽視。
嬰兒從3—4個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。
2、按摩腹部和肛門口。
媽媽可以經常幫寶寶做一下腹部的按摩，可以促進消化和腸道蠕動。適當地按摩寶寶肛門口，能引起生理反射，促進寶寶排便。
3、開塞露通便。
嬰兒便祕經以上方法處理仍不見效，可以採用開塞露通便。使用時要注意，開塞露注入肛門內以後，父母應用手將兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子裏保留一會兒，再讓孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。
分娩後，由於肛門靜脈壓突然降低，外加腹肌、肛提肌和腸壁平滑肌收縮力減弱等，引起糞便過長時間蓄積於腸道，從而導致便祕。另一方面，產後特有的雌激素分泌調節，激活了乳腺的泌乳功能，這種生理轉化過程，轉移了體內大量營養物質和水分合成乳汁，從而使腸道水分丟失，導致大便乾燥，排便困難。
除了身體的變化，坐月子的習慣也容易引起便祕。由於產後臥牀時間較長，活動量少，胃腸蠕動減慢，加之攝入大量精細無渣的高脂肪、高蛋白食物，使食物營養反覆被胃腸吸收，從而消耗了腸道大量的水分，引起便祕。
1、哺乳期媽媽會影響寶寶的營養，建議要多吃些含植物纖維素多的果蔬，蔬菜以菠菜，芹菜，苦瓜，韭菜等，水果以香蕉，蘋果，梨等，這樣不但能緩解哺乳期便祕，還不會影響寶寶營養。
此外，每天早晨空腹飲一杯蜂蜜水、溫開水或者淡鹽水，可以增加腸道蠕動，促進排便的。
2、哺乳期媽媽便祕很多時候也是大家懶惰不運動導致的，爲此建議剛生完孩子的媽媽可以在產後6-8小時可做些翻身活動，也可輕輕按摩下腹部。哺乳期媽媽生活規律與按摩腹部，有助腸道恢復蠕動防止便祕。
3、由於寶寶的營養來源爲媽媽分泌的奶水，爲此哺乳期便祕的媽媽不建議先食用西藥， 適當吃些中藥。以柔和緩瀉的中藥及中成藥爲好，不要用抗生素等藥物，以免影響餵奶。
產後便祕的危害
1、發生腸道梗阻
正常人長期便祕或者是產婦便祕都有可能引起直腸脫垂，更嚴重的還有朋友還因便祕而導致腸梗阻切除大部分的小腸。
2、腸道毒素堆積
便祕導致的宿便及產生的毒素物質也會對產婦本身造成極爲嚴重的後果，產婦發生便祕的話，可以及時的用上奘靈水蘇糖，非常安全，服用後可以增加大便的溼度和保水性，奘靈水蘇糖能促進腸道自然蠕動排出大便及清理腸道保持腸中常清。
3、腹脹腹痛
如果產婦幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導致產婦腹痛、腹脹。
4、乳腺方面
有研究表明，乳房發育異常者在便祕的婦女中佔23.2%，如果長期便祕不解決，生產後也會使腸道毒素堆積吸收並進入乳汁，引起嬰兒腹瀉，影響嬰兒生長髮育。
5、面部長斑
本身生完小孩的產婦臉上也很容易有妊辰斑，加上便祕的話，更比一般人的皮膚較粗糙，面色無華，失於潤澤，面部的斑點也會更加明顯的。非常有必要的經常服用安全的奘靈水蘇糖來解決便祕和清理腸道內毒素垃圾的，奘靈水蘇糖對消除面部長斑也有一定的效果。
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