可以
直接吃檸檬確實可以減肥，這是因爲檸檬可以有效防止飲食後出現的血糖值飆升，同時分解疲勞物質—乳酸，令從食物中攝入的糖質和脂質，可快速轉化成能量，從而達到減肥的效果，不過檸檬直接吃味道非常酸，長期吃對牙齒不好，所以還是建議大家切片泡茶喝比較好。
1.美白
檸檬中含有豐富的維生素C的成分，這個是每個人都知道的，它能夠有着很好的美白皮膚的功效。想要美白的朋友，可以多喝一些檸檬水。
2.生津開胃
檸檬味酸、苦，果皮富含芳香揮發物，具有生津解暑，開胃醒脾的作用。
3.消炎殺菌
檸檬富含維生素C，是人體的天然抗生素，具有消炎殺菌、增強機體免疫力的功效。
4.預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和柔韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
5.抗衰老
檸檬中富含了豐富的維生素C和維生素B1B2等成分，而且它還含有了豐富的有機酸、檸檬酸。屬於高鹼性食物，有着抗氧化的作用。能夠促進皮膚的新陳代謝，有着抑制色素延緩衰老的效果。
1.胃潰瘍患者
胃潰瘍患者會分泌胃酸。而檸檬裏面含有大量的鈣，人體正需要鈣物質額吸收，所以胃酸分泌過多的人，這些分泌物的消化需要吸收鈣，從而會吸收去檸檬的鈣物質，所以胃潰瘍患者吃檸檬有可能會加重病情。
2.齲齒患者
齲齒也就是我們常說的蛀牙，檸檬的味道非常算，很容易傷筋損齒，所以齲齒患者最好是不要吃檸檬。
直接吃檸檬可以減肥嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，直接吃檸檬確實可以減肥，但是我相信能直接吃下去的人也很少，因爲味道實在是酸，建議大家還是泡茶比較好。
