對於寶媽來說，坐月子是最難熬的一個月。想洗個頭，不準！想下牀走走，不讓！躺在牀上，不許玩手機！睡不着也要閉目養神！最可怕的是隨時來牀前檢查，看被子捂得夠不夠嚴實！
對於寶媽來說，坐月子是最難熬的一個月。想洗個頭，不準！想下牀走走，不讓！躺在牀上，不許玩手機！睡不着也要閉目養神！最可怕的是隨時來牀前檢查，看被子捂得夠不夠嚴實！不能讓身體吹了風，不然老了身上就到處是毛病。
如果是冬天那還好，要是趕上三伏天，熱到爆的時候，不讓吹空調、風扇，還必須穿着長衣長褲，再蓋上厚厚的棉被？誰能受得了？一名產婦就是因爲這種“坐月子”方式而喪命！
7月9日，一名年輕女子被家人送到山東淄博臨淄區人民醫院。送來時，急診科醫生榮凱發現這名女子呼吸急促，體溫已經高達40℃以上，無法正常與其交流，是中暑最嚴重的狀態熱射病。
這麼炎熱的夏季，女子卻依舊長衫長褲。女子的家人解釋說，因爲她剛剛生了孩子，現在正在做月子，所以必須得穿厚一些。此外，女子坐月子這幾天，雖然天氣炎熱，但爲了不讓女子落下“月子病”，將來“怕冷怕風”，他們堅持不開空調、風扇，讓她蓋着被子。
經過檢查，女子的心臟和肝臟都有不同程度的損傷。鑑於女子情況危急，醫生全力搶救，可是女子的情況太嚴重，最終，沒能挽回女子年輕的生命。
打着爲你好的旗號，卻讓人喪了命，這家人沒有了解過相關常識嗎？被捂得難受的這個產婦爲啥不反抗？活活被熱死……這是多麼遭罪的一件事啊！現代社會，年輕女性還會因爲陋習和不瞭解而喪命，真是徹頭徹尾的悲劇！看來科普還不夠到位！
然而這樣的悲劇遠不止一例，幾乎每年夏天都會聽到有產婦坐月子中暑身亡，如果置之不理，這絕對不是最後一起。春捲繼續普及一些常識，如果你或你朋友坐月子遇到這些陋習，不管是老人還是朋友，請勇敢地他們說不！你的身體你做主！
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雖說躺着多休息對身體有幫助，但你也不能一天24小時的躺着不動啊？那樣會血液不循環的啊，一不小心可能還便祕了，嚴重的還可能子宮脫垂。
其實科學坐月子，產婦可以根據自身恢復情況來適當的做一些運動的，比如走動走動，做做產後體操等，只要注意不要太勉強自己都是有益無害的。
2
長輩們常說，坐月子要注意保暖不能吹風，要是夏天也別開空調，因爲剛生產完身體還很虛弱，此時吹風一來會受風寒，二來這樣會容易患上全身痠痛的月子病。
然而新媽們身體雖虛弱，可如果當室溫過高或體溫過高，人體熱量無法排出，而且產褥期大量出汗就容易滋生細菌，對產後恢復不利，不僅影響了休息也影響情緒。所以，只要不直吹或長時間吹風，是可以使用空調或風扇降溫的。你看醫院夏天都在使用空調。你怕着涼哪怕穿着長衣和長褲吹空調也行啊。
3
不讓吃蔬果原因是蔬果水氣大，是寒涼食品，寒涼則血凝，會導致惡露不下、產後腹痛的情況發生。
然而月子期間吃適量的蔬果對新媽身體是有益的，它們富含豐富的維生素、膳食纖維等，能促進腸道蠕動，防止便祕，而且並不是所有蔬果都性涼的啊。像蔬菜可以多吃西紅柿、胡蘿蔔，像水果可以多吃含葉酸的草莓和香蕉等。怕涼可以煮着吃或者用開水泡過吃熱的。
4
傳統習俗認爲，月子裏不能洗澡，因爲分娩後全身皮膚的毛孔和骨縫都張開了，加上氣血兩虛，如果此時洗澡了，日後就會月經不調、身體關節和肌肉疼痛等。
然而產褥期會有惡露排出，所以更應該注意清潔，只要注意保暖，不要吹風，淋浴洗澡是可以的，不過儘量避免盆浴防止陰道感染。不過建議，順產的新媽們分娩後4天內擦身體或洗頭就好，儘量不要洗澡以免傷到傷口，而剖腹產的新媽們最好在傷口恢復後(約2周)洗澡較好。
至於牙齒清潔，產前產後一樣重要，產婦應該堅持用細軟牙刷和溫水清潔牙齒。
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長時間的看書、看電視和電腦，用眼過度，都會導致眼睛的不適感，這和坐月子沒有關係，並不會因爲坐月子而加重這種不適，因此，無論是不是坐月子，保護眼睛、適度的讓眼睛休息都是必要的。
你和你身邊朋友有沒有遇到過坐月子的陋習？
