在中國，生完小寶寶就需要坐月子，以恢復懷孕和生產時身體的損耗。而在坐月子期間，老一輩有很多禁忌，比如不能洗澡、不能洗頭、不能吹空調……這些禁忌給新媽媽們帶來很多不便，並且越發羨慕外國產婦，因爲她們不需要坐月子。
有人說，外國人體質比我們好，所以不需要坐月子，這是真的嗎？
中國坐月子，大多是老人的要求
對於坐月子這件事，很多人都半信半疑，覺得它有一定的道理但是又沒什麼科學依據。事實上，隨着生活條件的改變，以及現代醫學的普及，坐月子其實沒有任何可信之處；爲此新產婦也不需要遵循老人的安排，而是聽取醫生的專業指導。醫生自然不會要求你不吃鹽、不洗澡、不下牀……
然而在生活中，老人大多比較強勢，新產婦不得不聽從他們的安排。而新媽媽們也不得不忍耐各種不適，以滿足老人的各種要求，而老人們往往都自信滿滿，覺得這些都是傳統和生活經驗。
坐月子經過2000多年的代代相傳，已經深入很多人的骨髓。前些日子，有個產婦被家人捂熱致死，這也反映出，很多錯誤理念是多麼地根深蒂固，連產婦本人都深信不疑。
外國人大多沒有坐月子習俗
似乎只有中國人才會坐月子，國外人生完孩子就穿高跟鞋、喝冰水、做運動。針對這一情況，老人們依然堅持己見，其中一個重要理由是體質不一樣。那麼真的是這樣嗎？
從基因角度來看，只要是人類，那麼差別只有萬分之一左右。而且有大量研究發現，種羣之內的基因多樣性，比種羣之間的多樣性，要大得多得多，這就表示，南方和北方人的基因差別可能比外國和中國人的差別更大。
而且還有另一個事實，美國是一個移民國家，除了白種人還有黑種人、黃種人。然而美國FDA的醫藥審覈從來沒有根據人種有所調整，大家都是一個標準，這就表示美國在醫療方面，根本沒有在乎基因或者體質差別。
月子可以做，這些想法不能有
產後需要靜養恢復身體上的損耗，但是絕不能完全按照老傳統執行，就比如下面這些傳統就是錯誤的。
產後需要靜養，但絕不是一直躺在牀上。事實上如果是順產，那麼醫生都會建議新媽媽儘早下地走走，進行適量運動，這樣可以幫助產婦排惡露、促進腸胃蠕動、加速身體機能恢復。
2、不洗頭，忌洗澡
在產科醫生看來，不洗頭不洗澡反倒可能導致感染，威脅產婦健康。以前生活條件不好，洗澡也沒有像現在這麼方便，沒熱水、沒空調，一旦洗澡就可能受涼、感冒。而現在生活條件好，即便是冬天洗澡也不用擔心受涼。
3、生完娃，不刷牙
產後一刷牙就會出血，所以千萬不能刷牙，否則牙齒要掉光。但事實上，懷孕和產後因爲激素問題，牙齦會有充血、水腫的問題，非常容易出血。但是千萬不能因爲這樣就拒絕刷牙，否則食物殘渣會發酵產酸，容易導致齲齒問題。
