不知道從什麼時候開始，“國外媽媽不用坐月子”這一觀念被大部分的人都默認了，還有一些親身經歷過的寶媽表示，國外寶媽在產後很自由，居然能直接喝冰水。國外女性吃牛肉、奶製品比較多，因此身體更強壯一點，產後也就恢復得…
原標題：產後用冰可樂恢復體力，國外媽媽真不“坐月子”嗎？答案讓人驚訝
產後用冰可樂恢復體力，國外媽媽真不“坐月子”嗎？答案讓人驚訝
這段時間，氣溫一天比一天高，剛剛生產完的寶媽，可能迎來了一年中最不適合“坐月子”的日子。
天氣炎熱、溼度還高，就意味着細菌繁殖得很快，寶媽必須更加註意個人衛生；胃口不好，什麼食物都難以吃下去，身體因此恢復得較慢；室外太陽太“毒”，想出門活動一趟都難。
一些被公公婆婆或父母看得嚴的寶媽，在夏天坐月子的時候，可能需要 蓋着被子躺在牀上，連吹空調的機會都沒有，更別說吃解暑的冷飲了。
這時，有些忍受不了月子的寶媽可能會抱怨：“國外的媽媽在剛生產完之後，什麼都能吃，還能下地走動，怎麼我們坐月子就有這麼多要求？”
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不知道從什麼時候開始，“國外媽媽不用坐月子”這一觀念被大部分的人都默認了，還有一些親身經歷過的寶媽表示，國外寶媽在產後很自由，居然能直接 喝冰水。
中國媽媽在美國生產，產後被遞冰可樂補充體力
有位寶媽在網上分享了自己在美國生孩子的經歷，其中比較讓她難忘的一點是，生完孩子之後她覺得有點虛弱，詢問護士有什麼補充體力的東西。
結果護士直接遞過來一瓶 冰可樂，寶媽又問護士有沒有熱水，但是對方沒有聽懂。
最後這瓶可樂當然沒有喝，她的丈夫弄了 熱的稀飯來幫寶媽補充體力。
除此之外，其他人常說的，國外媽媽生完當天就能下牀走路，洗澡、洗頭，她也經歷過。看到其他媽媽很正常地做這些事情，這位寶媽也差點以爲她們是不需要坐月子的。
但是出院之後醫生給了一張產後注意事項的單子，才讓她明白，原來外國媽媽是需要坐月子的，只是坐月子的方式不同。
比如我們傳統的“坐月子”觀念認爲女性在生完孩子之後，不能下牀、不能吹風、不能洗頭、不能喝冰水。
而國外媽媽產後的護理是 不能太累，不可提重物。
爲什麼國外媽媽產後恢復的方式與國內有很大不同？
▼ 生活習慣不同
平常愛看國外影視劇的父母應該能發現，外國早上起來喝牛奶都是直接從冰箱裏拿冰的來喝， 從小到大喝冰水的習慣，讓他們的腸胃已經習慣了，因此在產後依舊適應冰水。
而我們國家的人，從小就習慣喝溫水，在生產完之後當然不能喝冰水了。
▼ 體質上有很大差別
國外女性吃 牛肉、奶製品比較多，因此身體更強壯一點，產後也就恢復得更快，而國內媽媽在飲食上比較均勻一點，身體瘦弱一些，於是產後更爲虛弱，於是常常被要求不能吹風、走動。
▼ 主流思想不同
其實很多國家的女性，以前的月子期也是在牀上休息的，比如德國，將產後的恢復期稱爲“wochenbett”，其中的Bett就是牀。
他們現在也同樣注重休息，但不一定需要躺在牀上，也會鼓勵媽媽進行適當的運動。
因爲，科學度過產褥期方式的推廣，於是我們纔會覺得他們不需要像國內女性一樣坐月子。
而國內很多媽媽，沒被普及科學坐月子的思想，又受傳統思想的影響，可能還需要坐損害身體的月子，比如只能躺在牀上休息，不能洗頭、刷牙，不能下牀。
想要月子坐得輕鬆、有用，一些傳統方式要摒棄
▶ 月子期間注意個人衛生
以前的女性，坐月子的時候不能洗澡，是因爲沒有空調、暖氣、吹風機等輔助工具 ，頭髮留得也長，就很容易溼發之後生病。
現代女性可以在洗完頭髮之後快速弄乾，當然需要注意個人衛生了。
做好個人無關，不僅讓寶媽 恢復得更好，也覺得身體更舒適。
特別如今天氣炎熱，熱得流汗的寶媽，就不要再蓋着棉被，不吹空調了，當心傷口感染或中暑，將溫度控制在 24~26℃，更利於恢復。
▶ 月子期間需要下牀活動
很多寶媽說自己產後明明有許多人照顧，每天只用餵奶和睡覺，但月子期間依舊很累。這其實與她們一直躺在牀上睡覺有關。
人睡多了大腦就變得昏昏沉沉的，渾身還沒力氣，適當的活動會更有精神。
▶ 婆婆或媽媽可能不適合照顧月子
坐月子期間，自己和老公兩個人帶娃就很難休息好，最好有一個有經驗的人能幫忙，若是婆婆或自己媽媽能照顧月子，並且和產婦相處得不錯，她們當然比較適合。
但如果相處不好，最好能提前訂好專業的月子中心或月嫂，到時候能輕鬆很多。
【今日話題】你們的月子期過得如何？
