我們都知道，孕媽們生孩子一般是選擇剖腹產或者順產，那麼剖腹產的寶媽們要怎樣去調理，才能更快地恢復好氣色呢？
我們都知道，孕媽們生孩子一般是選擇剖腹產或者順產，那麼剖腹產的寶媽們要怎樣去調理，才能更快地恢復好氣色呢?
好友芳芳生下了可愛的寶貝，但是她的身體恢復期卻因爲氣候太冷，變得非常辛苦，剛好她又是剖腹產，需要更長的恢復期，她的喜悅心情，被坐月子如何更好的恢復身體的焦慮心情取代。
關於冬天生孩子的媽媽來說，做月子確實是一件很辛苦的事情，天氣寒冷，洗澡很麻煩，不僅擔心自己着涼感冒，也擔心寶寶會着涼感冒，而對於剖腹的媽媽來說，更是麻煩。但，如果注意了這7件事，剖腹產的你也不用太擔心!
1.注意保護傷口衛生
冬季天氣冷，傷口護理變得比較辛苦，首先要注意保護傷口乾燥潔淨，剖宮產2周後，儘量避免淋浴式洗澡，避免傷口碰水導致發炎。術後2周，如果產後惡露排淨可以選擇用溫水擦拭全身，如果是傷口處出現紅腫、癢痛現象，建議寶媽應該及時就醫處理，避免擠壓，或傷口感染。
2.儘早下牀活動
剖腹產術後2天左右，寶媽可以嘗試儘早下牀活動，這樣可以幫助腸胃蠕動，還可以幫助惡露儘早排出，加快子宮恢復，幫助切口癒合，但是，需要注意不要做大幅度的動作，這樣容易導致傷口再次破裂。
3.術後儘量避免油膩食物
剖腹產的媽媽胃腸功能不同於順產媽媽，所以產後飲食儘量避免，大魚大肉盲目進補，這樣不僅沒有及時補充營養，反而會導致寶媽腸胃負擔加重，有的甚至會出現腹瀉情況。正確的產後飲食，應該是避免油膩，多吃一些易於消化和營養高的食物。
4.天氣寒冷，適當增加室內溫度
如果天氣實在過於寒冷，媽媽可以在房間內開暖氣，但是注意時間不要過長，仍要注意保持室內空氣流通，室內最佳室溫可以保持在26℃左右，這樣可以幫助身體恢復，避免落下“月子病”。
剖腹產媽咪產後正確的飲食調理法則
1.多補充蛋白質
剖腹產後，媽咪應該多補充一些優質蛋白，幫助身體恢復，如：牛奶、豆類、魚類等，但是要注意“適量”!不要過量加重腸胃負擔。
2.富含鐵的食物要多吃
剖腹產媽咪的失血量多於順產媽媽，爲了避免產後貧血，產後飲食中補鐵是很重要的，所以日常飲食應該多吃一些含鐵豐富的食物，如：菠菜、油菜、瘦肉、動物肝臟等。
3.防止邊便祕，多吃粗纖維食物
產後比較容易導致便祕，爲了幫助腸道蠕動，媽咪一定要多吃些纖維素高的食物，如粗糧、玉米、紅薯等，也要及時補充水分，避免大便乾燥，引起排便傷口裂開的可能。
剖腹產的媽媽坐月子，和順產相比較，是比較的麻煩，但是隻要注意到以上這些，相信各位媽媽還是能恢復得非常健康的!
