不論是新手寶媽，還是二胎媽媽，在生完寶寶後，難免會有煩躁抓狂的時期，在這段時期，寶媽可以怎樣做，才能讓自己很快就能度過煎熬期呢?
不要急着減肥
不少明星媽媽在生產完後，孕肚分分鐘癟下去，身材也是很快恢復如初，完全不像生過孩子的人。
但是這事兒放在普通人身上，就不那麼容易了。很多年輕的寶媽，對自己的身材很在意，還沒出月子就開始節食，這是不健康的。
啥事兒都不宜操之過急，減肥也是一樣，一般來說寶媽想要恢復自己孕前的身材，可能要花費12月，因此也不用着急，好好調養自身更重要。
和家人多溝通
不少寶媽生了孩子之後，整天忙得要死，圍着孩子團團轉，以爲只有這樣才能把寶寶照顧好，卻忽略了孩子他爸爸的存在。
實際上，孩子的爸爸也應該參與到照顧孩子的活動中來，這樣對於寶寶的心理髮育更好。雖然很多新手爸爸在照顧孩子上略顯笨拙，但誰不是從無到有，慢慢學會照顧孩子的呢?多和孩子他爸交流育兒心得，也是寶媽們該做的事兒。
學會舒緩心情
實際上，孩子的心情還有行爲也會受到寶媽的影響。寶媽照顧孩子是很累，但是最好不要負面情緒帶給寶寶。適當的調劑心情是很有必要的，把孩子交給婆婆或者是孩子他爸帶，自己出去放鬆一下，也沒有什麼不可以的。
孩子固然很重要，但絕不是寶媽生活中的全部，有空閒的時候，寶媽們也可以考慮一下怎麼節省家中的開支，還有怎麼對寶寶進行早教。
