綠豆湯和西瓜，可以說是夏天消暑的佳品。但是你知道嗎，幼兒不能多喝綠豆糖水，也不能多吃西瓜，吃太多對幼兒的健康成長是不好的。
①綠豆糖水，不要喝多了
一般人認爲，夏天胃口不好吃不下是因爲上火或火大，因此，經常喝綠豆湯去火解暑，但綠豆這些食物屬於糖類，如果吃得太多會發胖，反而影響身體健康。
如果飯後要喝一碗綠豆湯，記得飯量要減少四分之一。如果把綠豆湯當做飯吃(喝完湯再吃綠豆)，可以少放一點糖，然後加入一些低脂牛奶，再切進些水果，就可以得到和正餐類似的營養。
②西瓜，消暑也不能多吃
每年都有孩子吃了含有激素和劇毒農藥的西瓜引起食物中毒，出現上吐下瀉的症狀。
雖然西瓜引起的中毒並不多見，但是一旦自己的孩子出現不適症狀家長一定要引起重視，及時到醫院就診。據介紹，一般帶有激素和農藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，從裏面來看瓜瓤比較紅，但瓜子卻是白色的，而且吃起來沒有甜味。
因此，家長在給孩子買西瓜的時候一定要仔細看好，以免孩子的腸胃受苦。
夏天要消暑，但是幼兒的飲食習慣，媽媽們也要多加註意了!
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