這幾點，都要看全，細細分析後，再採取斷夜奶的措施。事先不想清楚，步驟也不詳細，小心寶寶再受一回斷奶的罪。
先說在前面，這篇說的是斷夜奶，並不是斷奶，白天照常母乳哈，不耽誤!
一、首先說說爲啥要斷夜奶
說到斷夜奶，不少媽媽都持反對意見：“爲啥非要斷夜奶?不就晚上吃兩口睡得好嘛，幹嘛剝奪那麼小孩子的一點愉悅。”
話雖這麼說，可是別忘了有一種口腔疾病叫做“奶瓶齲”。牙科醫生明確表示：“如果寶寶喜歡睡覺時喝奶，這會導致唾液流動減少，使得口腔成爲細菌的繁殖區。奶瓶齲的後果很可怕，嚴重的可能如下圖：
所以，毛豆媽覺得，即使爲了寶寶的健康，也應該在寶寶實際不需要夜奶的時候，果斷減少夜奶次數了。每晚吃五六次夜奶的寶寶，齲齒發生的概率肯定要高。
二、在什麼情況下可以給寶寶斷夜奶?
1. 被奶睡折磨到不行的時候
中國的大部分媽媽都存在過度哄睡的現象。很多媽媽困惑地說：我家寶寶半夜老是醒，醒了之後我就要去哄半天才能再睡，好累啊。
但其實4個月的寶寶其實已經開始發展睡眠能力了，如果媽媽不給自主入睡的機會，老是又抱又哄，寶寶的睡眠能力就會停步不前，越來越依賴媽媽哄睡。
而且，隨着寶寶長大，胃容量也在增大，吃一頓能撐好幾個小時，根本不需要晚上喂太多次。如果你被夜奶折磨到不行，斷夜奶肯定是個提升寶寶和媽媽睡眠質量的好辦法。不過不是一頓不喝，根據月齡，保留爲1-2次也可以接受。
2. 開始長牙的寶寶
長牙後的寶寶，爲了防止齲齒，夜奶最好斷掉了!口腔醫生張野認爲：“一旦長牙就應該減少夜奶次數，長上牙就開始徹底戒夜奶，因爲上牙部位沒有唾液分泌腺體開口，沒有唾液沖洗的自潔作用，最容易被蛀，是夜奶的靶子!”
爲了給寶寶一口健康的牙齒，夜奶還是當斷則斷吧!
三、幾種有效斷夜奶的方法
下面咱們介紹幾種斷夜奶的有效辦法，都是國際上經過睡眠諮詢、母乳餵養等協會公認的。
1. 拉長夜奶間隔(針對母乳餵養寶寶)
如果將白天和晚上的進食間隔拉長，寶寶習慣了這樣的進食節奏後，就能在晚上更長的時間內不吃東西，夜奶的次數就越來越少，一直到最後斷掉。
要用這個辦法，一定要循序漸進!給自己定個計劃：第一個晚上推遲十五分鐘(具體時長根據寶寶自身情況制定)，第二個晚上推遲半小時，以此類推，每週把夜奶往後推一個小時。改變期間對於寶寶的不適應，拍也行、給安撫奶嘴也行、輕搖也行，總是就是不能給奶吃!難熬的時候，給自己加把勁，堅持就是勝利!
2. 逐步兌水法(針對喝奶粉寶寶)
逐步降低奶粉濃度也是很實用的辦法，因爲這招很循序漸進。具體點來說，第一個晚上可以用3/4的奶粉兌上1/4的水，然後每隔一兩個晚上再稀釋一點，逐漸變成一半水一半奶、1/4的奶粉3/4的水，甚至1/8的奶奶粉7/8的水。以此類推，直到完全用水代替奶爲止。
大多數寶寶可以用這個辦法減少夜醒。但是有少數性格比較敏感、注意細節的寶寶對這種“糊弄”法表示抗議。那就換個辦法唄，不能強求。
3. 媽媽暫時迴避法
哺乳期的媽媽散發着奶香，嬰兒被攏在母親胸前時，聞着媽媽的奶香，又不讓吃，對嬰兒來說是很無法理解、受傷和憤怒的一件事情!試想，一塊香濃誘人的巧克力蛋糕在你身邊飄來飄去，卻不讓你入嘴，你會是什麼感受?
所以，如果家裏有替代的人，如老公、婆婆、媽媽等，可以在斷夜奶的時候幫你撐幾晚，度過最難熬的時候。等待夜奶次數穩定爲一到兩次時媽媽再回歸。
4.增加新的安撫方式
爲啥這麼多寶寶夜裏頻醒?對喝奶產生依賴，把喝奶當成入睡的安撫方式了唄。那既然不讓喝夜奶了，咱們就得給寶寶找個新的安撫方式，不能讓人家乾嚎啊!
安撫巾、安撫奶嘴、扎的緊緊的小毯子(不要散開，防止窒息)、媽媽的一條胳膊、白噪音、輕搖輕晃，都是可以替代的方式。在這裏，我建議多試試，因爲不同的寶寶口味相差甚遠，怎麼效果好就怎麼來。我真見過只肯抱着媽媽胳膊入睡的。
也不用擔心寶寶會養成新的依賴，因爲其他依賴都比夜奶要容易戒斷的多。(改天我再寫篇文章，說說安撫奶嘴咋戒掉的，後臺有人問)
四、斷夜奶時，要注意什麼?
1. 千萬別在分離焦慮期間斷夜奶
寶寶的情感需求也是非常重要的!如果寶寶正處在6-8個月，1歲出頭，你發現白天寶寶變得愛粘人，你一走就哭着不放的話，斷夜奶就該緩緩了。分離焦慮不會一直持續，等寶寶過了這一陣特殊時期再說唄。
2. 一定要想清楚再做
咱們做女人的，都是感性動物，受情緒影響特別大。記得我在毛豆7個月時，一看毛豆每夜吃五六次奶，自己累的受不了，就大聲嚷嚷着要斷夜奶。一想起毛豆可愛的小臉一鼓一鼓吃奶的樣子，吃飽後滿足的純淨笑容，就不忍心了，又讓毛豆重新吃回夜奶。有的媽媽這麼折騰幾次，把夜奶吃到兩三歲的也有，囧。
在斷夜奶之前，一定要堅持信念：寶寶吃夜奶不但無益，而且對香甜的睡眠、健康的牙齒都有害，熬過這一段，寶寶會睡得更踏實的!
3. 要有心理準備，斷夜奶是很累的
當時給毛豆斷夜奶的時候，我就是喂他溫水喝，毛豆喝了點水後發現不是RT，拒絕繼續喝，半夜那個哭啊。可是一旦開始了就不能前功盡棄了，我硬着頭皮就又用勺餵了點水，凌晨三點終於把淚眼汪汪的小傢伙哄睡了。那一次將近哄了四十分鐘，但是第二天就用了十分鐘。果然是萬事開頭難啊!
