寶媽學會給寶寶做營養餐,不僅可以爲寶寶營養加分唯有愛與美食不可辜負!那麼寶寶補鈣增強免疫力吃什麼好呢?接下來就是給寶寶做營養餐啦!
據分析,每百克鮮蝦肉中含有水分77克,蛋白質20.6克,脂肪0.7克,鈣35毫克,磷150毫克,鐵0.1毫克,維生素A360國際單位。還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等。蝦性溫味甘,營養價值極高,並且肉質鬆軟,其中的蛋白爲優質蛋白,並且易消化,能增強人體的免疫力,同時含鋅、碘,鎂和硒。
今天就來給寶媽們推薦食材以蝦爲主的一道菜,它適合9個月以上大的寶寶吃哦。