蝦皮怎麼做給寶寶吃呢?蝦皮中鈣的含量極爲豐富,有“鈣庫”之稱,家長們平時可以適當地給寶寶吃些蝦皮,幫助補鈣,下面來看看蝦皮的幾種做法吧。
蝦皮怎麼做給寶寶吃:蝦皮雞蛋羹
原料:雞蛋1個、蝦皮適量
做法:
1、蝦皮洗淨、浸泡後,撈出切碎。
2、雞蛋去殼後,取蛋黃加適量溫開水打勻。
3、放入蝦皮後,隔水小火蒸熟。
小貼士:雞蛋的營養全面、豐富,但蛋清不適合1歲以內的寶寶食用,所以本階段的寶寶只取蛋黃用,適合7個月以上的寶寶。
蝦皮怎麼做給寶寶吃:蝦皮粥
原料:蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、鹽少許
做法:
1、用溫水把蝦皮洗淨泡軟後,切得極碎,雞蛋打散炒熟。
2、小白菜洗淨略燙一下,也切得極碎。等白米粥熬好後,放入蝦皮、碎菜、雞蛋,再略煮2分鐘即可。
小貼士:蝦皮含鈣豐富,和蔬菜搭配,營養全面,適合10個月以上的寶寶食用。
蝦皮怎麼做給寶寶吃:蝦皮油菜
原料:油菜30克、蝦皮適量
做法:
1、油菜洗淨後,放入沸水中焯熟,撈出剁碎。
2、蝦皮洗淨稍浸泡後,撈出剁碎。
3、油菜、蝦皮放在寶寶的小碗中拌勻。
小貼士:油菜也可改爲菠菜、白菜、空心菜等綠色蔬菜,並能補充蝦皮中維生素的缺乏,使營養更全面。適合1歲以上的寶寶。
蝦皮怎麼做給寶寶吃:蝦皮豆腐湯
材料:北豆腐1塊、蝦皮、黑木耳、蔥花、鹽
做法:
1、豆腐切成小塊,黑木耳切小塊,蒜苗切段,切好蔥花。
2、放蔥花炒香,添半碗水,放黑木耳,放蝦皮。
5、湯燒開,放切好的豆腐,再次開鍋,加入蒜苗炒勻即可。
小貼士:豆腐和蝦皮都是含鈣豐富的食物,這是一道補鈣的佳品,適合1歲半以上寶寶食用。
蝦皮怎麼做給寶寶吃:清炒冬瓜蝦皮
材料:冬瓜、蝦皮
做法:
1、冬瓜去皮切片,蝦皮用水沖洗,備好蔥薑蒜沫。
2、鍋內底油,在油八成熱的時候放兩至三粒花椒,再放蔥薑蒜,炒出香味後,把冬瓜片倒入鍋內煸炒2分鐘左右。
3、加入小半碗水,加鹽,大火燒冬瓜微爛後倒入蝦皮,混炒後撒些蔥花即可。
小貼士:冬瓜中粗纖維能刺激腸胃蠕動,改善消化,適合2歲以上寶寶食用。
蝦皮怎麼做給寶寶吃:胡蘿蔔蝦皮雞蛋餅
材料:蝦皮、麪粉、胡蘿蔔、雞蛋2個、紫菜
做法:
1、將所有材料攪勻,用鹽、味精、五香粉調味,還加了點碎紫菜,麪糊乾的話就加點水進去。
2、平底鍋放少許油,下一勺麪糊,攤平,一面煎好後,翻面煎,煎至金黃即可。
小貼士:蝦皮蛋餅口感細膩,營養豐富,很適合給3歲以上的寶寶做早餐食用哦。