最近我又發現了道非常適合用來油炸的美食--脆皮香蕉,算是這幾年才流行起來的小點心,它的優點是做起來非常簡單,不用像丸子那樣和餡,滾上蛋糊和麪包糠就能開炸了,而且比其他的油炸美食好吃好幾倍。
炸好的香蕉色澤金黃,而吃在嘴裏脆脆的外皮包裹着香甜的香蕉,外酥裏嫩,香甜美味。但這種油炸食物,建議給寶寶吃一塊就夠啦!
脆皮香蕉
食材:香蕉2個、雞蛋1個、麪粉15g、麪包糠適量
調料:無
烹製方法:炸
是否搭配主食:需要額外搭配主食
參考月齡:2歲以上(過油的食物容易上火,要偶爾少吃,並且要控制住量)
難易程度:無難度
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
* 圖文菜譜 *
1. 準備食材:香蕉2個、雞蛋1個、麪粉15g、麪包糠適量。
PS: 如果過年家裏人比較多的話,可以適當增加食材的比例。
2. 在碗中打入一個雞蛋,攪拌均勻。
PS: 如果寶寶對蛋清過敏的話,也可以只添加蛋黃。
3. 然後加入15g麪粉。
4. 將雞蛋液和麪粉攪拌均勻。
5. 香蕉去皮。
PS: 香蕉容易氧化,去皮之後要馬上做呦。建議麻麻可以先切一根,裹好蛋糊和麪包糠後,再切另外一根。
6. 然後將香蕉切成3段。
PS: 香蕉段的大小可以根據寶寶的咀嚼能力調整。
7. 用筷子夾起香蕉裹上一層蛋糊。
PS: 香蕉很軟,用筷子夾的時候一定要輕一點。
8. 然後再裹上一層面包糠。
PS: 如果沒有面包糠的話,可以將吐司搓成麪包渣替代。
9. 裹好蛋糊和麪包糠的香蕉放到盤子中。
10. 鍋中倒入適量油。
PS: 炸香蕉或者炸丸子用到的油比較多,但是炸完剩下的油不要扔掉,可以再次利用呦~
11. 油燒到微微出現小泡的時候,放入香蕉小火慢炸。
PS: 香蕉入鍋前,記得要稍微抖一抖表面多餘的麪包渣,然後再放入鍋中呦~
12. 這時油溫大概在160度左右,全程一定要保持小火慢炸。
13. 香蕉表面炸至金黃後,立刻撈出,控幹油分。
PS: 可以用吸油紙吸一吸香蕉表面的油分。
14. 外酥裏嫩的脆皮香蕉就炸好了,剛炸完比較燙,一定要稍微晾涼後再給寶寶食用呦!
PS: 但是因爲炸完的香蕉比較油膩,建議寶寶每次吃一塊就夠了哦。我通常也是在過年的時候,給寶寶少做一點,平時儘量不給寶寶吃油炸的食物。
製作小要點
炸香蕉的時候,油溫非常重要,油大概燒到稍微出小泡的時候就可以放入香蕉了,這時溫度大概在160度左右,全程要保持小火慢炸,香蕉表變炸至金黃後立刻就可以取出了,否則很容易炸焦。