香蕉綿軟香甜可口，富含多種營養成分，具有促進腸胃蠕動、潤腸通便的功效，是治便祕的佳品。那麼香蕉怎麼吃能治便祕呢？以下是香蕉治便祕的做法，一起來看看吧！
香蕉怎麼吃能治便祕：奇異果香蕉蜂蜜汁
材料：奇異果2個、香蕉1根、蜂蜜適量、溫水1杯、多功能魔術棒1臺。
做法：
1、奇異果去皮後放入奶昔杯中。
2、香蕉去皮，切小段後，放入奶昔杯中。
3、倒入適量蜂蜜。
4、加一杯溫水。
5、就是這樣的。
6、插入多功能魔術棒。
7、啓動電源，按到10秒/次，停一下。
8、打2~3下，就全部成泥狀了。
9、取出魔術棒，倒入杯中，奇異果香蕉蜂蜜汁 就完成了，輕鬆快捷。
香蕉怎麼吃能治便祕：香蕉鳳梨奶昔
材料：鮮牛奶180ml、鳳梨100g、香蕉40g、冰塊適量。
做法：
1、鳳梨去皮切小塊，香蕉也去皮切成塊狀備用。
2、攪拌機裏放入鳳梨塊和香蕉塊。
3、倒入鮮牛奶，蓋上蓋子攪拌約一分鐘即可。喝時可加冰塊。
香蕉怎麼吃能治便祕：黑芝麻香蕉奶飲
材料：黑芝麻2勺、香蕉1根、牛奶120ml。
做法：
1、準備材料。
2、將香蕉去皮，切段，同其他材料一起倒入料理機杯中。
3、將料理機杯放入底座，設定爲速度+，三十秒，啓動。
4、攪打結束，揭蓋。
5、倒出飲用。
香蕉怎麼吃能治便祕：香蕉牛奶飲
材料：純牛奶250ml、香蕉1根、白糖5g、涼白開100ml。
做法：
1、準備材料。
2、香蕉去皮切小塊。
3、放入攪拌杯中。
4、倒入白糖。
5、加入牛奶和涼白開。
6、攪拌棒通電攪拌一分鐘。
7、倒入杯中即可飲用，有蜂蜜的加入蜂蜜口感更加絲滑，我家用完了，這次沒放，蜂蜜的量爲一湯匙，放了蜂蜜可不放糖或少放糖。
香蕉怎麼吃能治便祕：香蕉粥
材料：大米100g、油少許、香蕉2個、黑芝麻少許。
做法：
1、大米清洗乾淨浸泡兩個小時。
2、將泡好的大米倒入砂鍋，再倒十倍左右的水，半湯勺色拉油，少許油可以讓粥更綿軟。大火煮開轉小火。
3、每隔十分鐘用勺子攪拌一下粥，這樣防止粥糊底。
4、小火煮一個半小時左右，看到米已經軟爛，粥也變得濃稠了。
5、準備兩個香蕉。
6、剝皮，將香蕉果肉切片。
7、將香蕉倒入白粥，攪拌均勻，關火，燜十分鐘左右。
8、盛在碗裏上面灑少許炒熟的黑芝麻即可。
香蕉怎麼吃能治便祕：香蕉燕麥牛奶
材料：香蕉1根、燕麥片45g、牛奶250ml。
做法：
1、原料準備好。
2、牛奶剪開口倒入奶鍋中。
3、加入燕麥片，開中火煮。
4、同時把香蕉去皮切成薄片。
5、待牛奶麥片煮熱後加入香蕉片，一起煮沸即可。
