寶寶吃它鈣、鋅同補，越吃越愛吃！

口蘑豆腐湯

材料

A.口蘑30克→切碎

B.豆腐30克→用淡鹽水煮一下→搗碎

做法

鍋內放入高湯煮開放入A、B煮10分鐘放入少許鹽調味

功效

口蘑含有大量植物纖維，具有防止便祕，促進排毒等功效。口蘑含鋅較多，有助於寶寶的發育。

適合1歲以上寶寶

胡蘿蔔蘑菇飯

材料

A.大米150克→浸泡30分鐘

B.杏鮑菇50克→切小塊

胡蘿蔔50克→切小塊

做法

將A、B放入電飯鍋加入適量水→蒸熟

功效

杏鮑菇含有蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能。