在寶寶需要補充營養的時候需要吃些什麼好呢？下面小編分享幾種食譜，這幾種食譜不僅讓寶寶越吃越聰明，補腦還能長身體！
鱈魚蘋果糊
材料
A.鱈魚50克→煮熟去皮、去刺搗碎
B.蘋果50克→去皮、去核切碎
做法
鍋加入少許水放入A、B煮成糊狀即可
功效
蘋果含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素等營養，有增進記憶，提高智能的功效。
適合9個月以上寶寶
蜜棗核桃羹
材料
A.蜜棗4顆→去核
B.核桃仁30克
做法
鍋加水放入A、B、白糖小火燉至湯羹黏稠、核桃綿軟即可
功效
核桃中的天然抗氧化劑和ω－3脂肪酸有助於人體對礦物質的吸收如鈣、磷、鋅等，有健腦益智，促進骨骼生長的功效。蜜棗能補肺潤燥。
適合1歲以上寶寶
