要想寶寶越來越聰明，粥得這樣做！

怎樣做寶寶粥譜？要想寶寶越來越聰明，粥得這樣做！含豐富葉酸及膳食纖維，營養密度高，小孩、大人都非常適合食用。

紫皮馬鈴薯雞蛋粥

後期離乳副食品 10～12個月

▲含豐富葉酸及膳食纖維，營養密度高，小孩、大人都非常適合食用。

材料

美國紫皮馬鈴薯1/3顆、糙米20克、胡蘿蔔30克、毛豆30克、雞蛋1顆、芥花油8克、水適量。

用心

做法

1.糙米洗淨入鍋，放入適量水，以電鍋煮熟備用。

2.將去皮胡蘿蔔、馬鈴薯、毛豆蒸熟備用。

3.將雞蛋打散入油鍋拌炒備用。

4.混合上述食材即完成。

要點

2.毛豆可壓成泥食用。

3.毛豆含豐富葉酸及膳食纖維，營養密度高，小孩、大人都非常適合食用。