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蔬菜蝦餅的做法

來源:育娃網    閱讀: 2.42W 次
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平時很喜歡做這樣的快手小餅給寶寶當早餐喲,少許蝦肉、再來點蔬菜混合麪粉,再配點牛奶或者奶粉、米糊就能完成寶寶的一頓早餐。

如果寶寶的咀嚼能力還不錯,對蝦肉也不過敏的話就可以來試試這道蔬菜蝦餅。一般在攤這樣小餅的時候,我會特意把麪糊調得稀一點,煎出的小餅會更薄更嫩喲。

蔬菜蝦餅的做法

蔬菜蝦餅

食材:蝦45g、西蘭花10g、胡蘿蔔10g、雞蛋一個、麪粉15g

調料:無

烹製方法:煮、煎

是否搭配主食:可以作爲寶寶的一餐飯

參考月齡:11個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

* 圖文菜譜 *

蔬菜蝦餅的做法 第2張

1、準備食材:蝦45g、西蘭花12g、胡蘿蔔12g、雞蛋一個、麪粉15g。

PS:蝦的重量是指去頭去皮之後蝦肉的重量。

蔬菜蝦餅的做法 第3張

2、鍋中放適量的水燒開後,將西藍花放入鍋中焯1分鐘左右。

蔬菜蝦餅的做法 第4張

3、焯好的西蘭花用涼水過一下。

蔬菜蝦餅的做法 第5張

4、然後西蘭花切成碎末備用。

蔬菜蝦餅的做法 第6張

5、胡蘿蔔擦成細絲。

PS:我通常會把胡蘿蔔擦成比較細的細絲,這樣稍候煎餅的時候容易熟。如果擦板擦出的胡蘿蔔絲比較粗,最好提前焯一水,再混合成麪糊一起煎熟。

蔬菜蝦餅的做法 第7張

6、把蝦去頭去皮後,再用牙籤將蝦線挑出。

蔬菜蝦餅的做法 第8張

7、把蝦肉洗淨後用檸檬片醃製10分鐘左右。

PS:好多寶寶覺得蝦肉很腥不愛吃,用檸檬片稍微醃製一會兒,可以去除蝦的腥味,在醃製的途中,可以把蝦翻一面,然後再繼續醃製。

蔬菜蝦餅的做法 第9張

8、去掉檸檬片,把蝦肉切成小丁狀。

蔬菜蝦餅的做法 第10張

9、然後剁成細膩的蝦泥。

蔬菜蝦餅的做法 第11張

10、將蝦泥、西蘭花、胡蘿蔔一起放入碗中。

蔬菜蝦餅的做法 第12張

11、再向碗裏打一個雞蛋。

蔬菜蝦餅的做法 第13張

12、麪粉篩入碗中,然後攪拌均勻。

PS:如果是週歲以上的寶寶添加這道輔食,可以在這一步根據寶寶的口味少加一點點鹽調味。

蔬菜蝦餅的做法 第14張

13、攪拌好的麪糊,如果覺得太稠,可以在裏面少加點水。麪糊太稠煎出的小餅會比較硬。

蔬菜蝦餅的做法 第15張

14、鍋中刷少量的油。

蔬菜蝦餅的做法 第16張

15、用勺子舀半勺的麪糊倒入鍋中,然後用勺子攤成薄餅

PS:麪糊倒入鍋中要儘快用勺子將它攤得薄一點。

蔬菜蝦餅的做法 第17張

16、待一面煎熟後,翻面煎另一面。

蔬菜蝦餅的做法 第18張

18、在煎餅的過程中要全程要保持小火,別讓小餅煎糊了。待兩面煎熟後就可以出鍋啦。

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