紅蘿蔔吐司布丁怎麼做？紅蘿蔔吐司布丁的做法

紅蘿蔔吐司布丁[12M+]

紅蘿蔔之纖維含量高，有助於腸胃蠕動；所含β胡蘿蔔素在人體內轉化爲維生素A，有助於視力保健、潤澤皮膚。維生素A多存在於動物性食物中，素食者可藉由食用紅蘿蔔來提升維生素A的合成。

吐司1片 / 香蕉0.5條 / 紅蘿蔔10克 / 蛋黃1個 / 奶水120ml

將吐司去邊後，切小塊放入容器中。

將紅蘿蔔切碎，與蛋黃、奶水混合後倒入裝有吐司的容器。

將香蕉搗成泥後，鋪於吐司上。

放入電鍋蒸熟即可。

容器放入電鍋時可蓋上鋁箔紙並戳洞，避免蒸氣造成餐點成品孔洞過大。

奶水可使用母乳或配方奶。