寶寶的第一口輔食吃什麼最好，最主要的是防止過敏，因爲寶寶的這個時候的腸胃功能還不是很完善，可以適當的吃一些穀類輔食。
寶寶在六個月的時候體重會快速的增長，不管是母乳餵養還是混合餵養這個時候不能滿足寶寶身體需要的營養和能量，一般在這個時候需要添加輔食來補充身體需要的營養和能量，但是有很多的寶媽不知道這個時候需要給寶寶添加什麼樣的輔食好，所以寶寶第一口輔食吃什麼最好？
雖然很多食物中含有鐵元素，但是否讓寶寶吸收還是一個問題，比如菠菜中含有很多的鐵元素，但是寶寶身體吸收的量確實很少的，因爲菠菜中還有大量的草酸，會對寶寶吸收鈣和鐵等一些微量元素有影響；雖然雞蛋中也含有豐富的鐵，但是這些鐵元素不能很好的被身體吸收，甚至很多的寶寶多雞蛋有過敏的情況，所以雞蛋也不能作爲寶寶的第一口輔食。
寶寶的第一口輔食吃什麼最好，最主要的是防止過敏，因爲寶寶的這個時候的腸胃功能還不是很完善，可以適當的吃一些穀類輔食，像一些補充鐵元素的米粉，可以充分補充身體所需要的鐵元素，還不會引起寶寶過敏，如果寶寶身體缺鐵會造成貧血的情況，嚴重的話會造成寶寶的認知能裏，所以寶寶在第一口輔食中要含有豐富的鐵元素。
寶寶在六個月的時候，體內的澱粉酶和成年人的水平差不多，可以適當的給寶寶添加米粉，雖然市面上的米粉品牌很多，但是在選擇上一定要選擇正規的廠家生產的，在挑選米粉的時候看原材料是否爲綠色的大米，最好要查詢一下原材料的產地這，這樣才能給放心的給寶寶食用。同時也要注意營養的搭配，除了身體需要的鐵元素，還要補充維生素、鈣等身體所需要的微量元素，這樣有助於寶寶大腦的發育。
