對於孕婦來說，最在意的就是胎兒健康，爲了達到這樣的目的，孕婦在孕期很少會去做一些危險的運動，即使本身這個動作沒有太大威脅，孕婦也會進行三思，爲了降低危險率，即使安全的項目也會盡可能避免。在懷孕初期胎兒不穩定，因此在運動方面要有所節制確實是好的，那麼懷孕初期能運動嗎？
對於孕婦來說，最在意的就是胎兒健康，爲了達到這樣的目的，孕婦在孕期很少會去做一些危險的運動，即使本身這個動作沒有太大威脅，孕婦也會進行三思，爲了降低危險率，即使安全的項目也會盡可能避免。在懷孕初期胎兒不穩定，因此在運動方面要有所節制確實是好的，那麼懷孕初期能運動嗎？
平時熱愛運動的人，在懷孕後可能會對這方面的問題有所顧慮，但是平時習慣了運動，突然停下來不做任何運動，又覺得有點不舒服，不適應。因此會有一些矛盾，不確定懷孕初期能運動嗎？
懷孕主要分三個階段，每個階段都有一些重要的注意事項，特別是孕早期和孕晚期相對比孕中期需要注意的問題更多一些。孕初期，胎兒與子宮還沒有建立穩定的關係，如果運動量過大過於偏激，可能會引起流產。正是因爲有這樣的顧慮，爲了降低危險機率，多數女性還是會選擇臥牀休息，能不動則不動。
其實孕後光臥牀休息這種行爲也是不對的，選擇正確的運動項目，對於孕婦提升體質有非常大的幫助。比如散步這項運動是非常適合懷孕初期女性去做的，不僅不會影響胎兒健康反而還有好處。孕婦在散步時最好與家人一起，而且散步的時長要有所控制，不要讓身體出現疲憊感。
懷孕初期能運動嗎
懷孕初期並不是不讓孕婦運動，只是不建議做劇烈運動，過於激烈的運動，會導致子宮加快收縮，稍沒注意，就容易出現流產現象。運動的選擇項目，以簡單爲主。很多孕婦在懷孕以後，爲了保護胎兒健康，會放棄做任何運動，這種做法其實也不對，孕期適量運動有助於增強孕婦體質，還可以爲胎兒增加血液供氧，加速新陳代謝對母嬰健康都有不錯的作用。
